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夏季长痘真难受,哪些食物不能碰

时间:2019-5-28 10:27:00 来源:食品科技网

对于很多妹子而言,夏天不光是长肉的季节,还有一个极为可怕的晴天霹雳,那就是长痘痘。特别是那些容易长痘痘的美眉们,不仅体现在脸上,有时候背上长的小疙瘩痘痘才莫过于是一件超级烦人的事情。夏季大家多因天气炎热,而食欲不振,为了刺激对美食垂涎的味蕾,类似于火锅、酸菜鱼、酸辣粉、烧烤等辛辣且易上火食物成为了大多数人的最爱,但是总有那么一种感叹,满足了口腹之欲,却增添了其他的烦恼,而长痘痘确实是无法忍受的第一烦忧。

蛋糕

现在让我们一起来认识下,长痘痘,哪些食物最好别多吃。

1、甜食

甜食如蛋糕、冰淇淋等,会让痘痘肌的人身体新陈代谢更旺盛,皮脂腺分泌增多,有可能会让痘痘长得更多,所以长痘期间,最好先别吃甜食啦。

烧烤

2、烧烤

烧烤不仅美味,而且香气也很诱人,有些痘痘患者一经过夜市的烧烤摊就经不住诱惑,忍不住来几串,越吃越上瘾,殊不知,烧烤这种食物,吃多了,很容易增加肠胃的负担,不易消化,使人更容易得便秘,而便秘久了,也会引发痘痘。

牛奶

3、牛奶

牛奶营养虽多,但是长痘痘期间最好先别喝了,牛奶含有天然的荷尔蒙,容易让皮肤出油,造成毛孔堵塞,从而引发痘痘。

榴莲

4、上火的水果

像荔枝、龙眼、榴莲、杏、大枣、山楂等都属于温热性水果,较容易引起上火,所以长痘痘的人尽量要少吃。

既然已经知道是饮食不对造成长痘痘的关键,那么这三种食物可以说是能够很好地帮助你。第一,银耳枸杞莲子汤,不管是食用了辛辣油腻的食物后,还是食欲不佳的状态中,来一碗冰镇的银耳羹,绝对是上等调节身体健康的佳品,它不仅可以有很好的助睡眠功效,还润肺补气。长痘痘除了少吃上面提到的食物,也要注意保持作息规律,少熬夜,同时保持好心情,这样,痘痘能好得更快噢。


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