吸烟有危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。任何有组织生物体只要还有生命迹象就必须要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动。不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气；而经常吸烟的人，却享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。
吸烟会对我们哪些器官产生影响呢？
关节：吸烟者更容易患类风湿性关节炎（RA），并且对于吸烟者来说，RA的治疗药物效果会较差，类风湿性关节炎主要会引起关节疼痛和炎症。
皮肤：吸烟会加速皮肤的老化，毫不夸张的讲：它有可能使40岁吸烟者的皮肤看起来像70岁不吸烟者的皮肤，而且这种危害是不可逆转的，它还会引起包括皮肤癌在内的多种皮肤问题。
视力：吸烟会使你的黄斑变性的风险增加2-3倍，患白内障的几率也会增加3倍以上，这些都会造成你的视力模糊。
性功能：部分的烟盒上会有“吸烟使人阳痿”的标识，不得不说这个提示确实对男性吸烟者有一定的警示作用。吸烟会引起男性吸烟者勃起功能障碍，并且使他们更容易患睾丸癌，但是受害的并不只是男性，女性吸烟者会增加患宫颈癌的风险。
牙齿：牙龈出血、口臭、咀嚼困难等都是吸烟者常见的口腔并发症，而这些牙龈问题又会增加牙齿脱落主要原因。吸烟者患这类疾病的风险大约是不吸烟者的两倍，而且随着吸烟量的增加，风险更高。
脑：吸烟会使你中风的风险提高到3倍以上，这会导致诸多问题：面瘫、视力模糊、行走困难甚者会导致死亡。不仅如此它还会增加你患高血压的风险，这可能导致你患脑动脉瘤等。
消化：吸烟会增加消化性溃疡、克罗恩病、结肠息肉、胰腺炎和胰腺癌等这些消化系统的疾病，并且2型糖尿病的可能性也会增加35%。
肺：吸烟是慢阻肺的主要原因，而且90%的肺癌与吸烟有关，肺癌也是美国男性和女性癌症死亡的首要因素。另外吸烟也会增加其他癌症的风险，包括口腔癌、肾癌、肝癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌、结肠癌和直肠癌。
心：吸烟是造成心脏病的主要原因，它会使你的动脉变硬变窄，并且使你的血液变稠，从而导致心脏病发作。
吸烟有害健康，如果一时无法戒烟，那么我们如何减轻吸烟对我们的伤害呢？
1、平时需要多喝水来维持身体水分的平衡，多喝水还能够促进尼古丁和其它烟草毒素的的代谢，这样能够减少烟毒对身体的危害；
2、起床半个小时后再吸烟，因为刚起床时，身体器官还处于半苏醒状态，烟毒的代谢能力还不足，烟毒对各器官的危害也更强；
3、饭后半小时不要吸烟，人在进食时，肠胃蠕动和血液循环会加快，更容易吸收香烟的毒素。据研究显示，饭后第一时间吸烟的危害性比平时大十倍；
4、事后不要吸烟，一般进行了激烈运动后，身体血液循环还未完全恢复正常，这时候身体更容易吸收到烟毒，而X生活就属于激烈运动的一种，建议事后半小时后再吸烟；
5、如果烟瘾不是太大，可以选择短支烟，这样既能满足烟瘾需求，又能够有效减轻吸烟的危害；
6、熄灭的烟不能再抽，香烟熄灭后会炭化，从而聚集更多的焦油和有害物质，再次点燃时又需要用更大的力气吸食，对身体的危害会远远超过平时。
但是，小编这里还是要建议烟民们，及早戒烟，不吸烟，才能最大的减轻烟草对身体的伤害。
