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痛风发作痛到哭,坚持吃这些尿酸或能降下来

时间:2019-5-15 10:14:00 来源:食品科技网

痛风就是因为人体关节处的尿酸增高了之后导致关节处红肿。这很多都是因为体内的嘌呤紊乱,出现代谢错误,所以才导致了这一系列的痛风。痛风折磨人的就是那“来去如风”的痛,而一旦发作,严重的难以忍受,痛苦万分,不仅这无尽的痛苦,还有那暗藏的危机,像关节的变形,甚至是坏死,严重的引发肾脏功能的衰竭。

芹菜

吃什么食物可以降尿酸?

芹菜

芹菜有一种古怪的味道,小编我都不喜欢吃,很多人用芹菜炒猪肝,芹菜炒菜椒,或者是用来炒腊肉等。作为配菜芹菜的出现率比较一般,因为它的味道并不适合一般人的味蕾,但是尿酸高的人可不能挑剔芹菜,因为芹菜水分多,含钾质高,有着不错的利尿作用,钾质可以很好的促进尿酸的排泄,加上属于碱性食物,中和尿酸效果也不错,平时可以用芹菜榨汁饮用。

薏米

薏米,在生活中经常会被用来熬粥食用。它是一种嘌呤低、纤维高的食物,不仅可以加快自身肠胃的消化,而且还能够起到利尿的效果,帮助我们更好更顺利的排出体内尿酸,改善痛风症状。所以说尿酸过高的朋友可以通过吃一些薏米来进行降酸!

薏米

猕猴桃

猕猴桃能溶解尿酸,它的维生素C很丰富,富含钾,钾能促进尿酸的排出,也能预防、改善痛风。原味猕猴桃干,可以当零食来吃,辅助降低尿酸哦。

桑叶

桑叶富含有稀有元素有机硒、锗,可清除体内自由基,使蓄积在体内的毒素和废物被氧化,促进新陈代谢和微循环,增加血液中的含氧量,可为高尿酸患者排解毒素,缓解痛风带来的痛苦。

茼蒿

茼蒿

茼蒿跟芹菜情况相似,它的味道在蔬菜中是独树一帜的,传说茼蒿是最难吃的蔬菜之一。在古代,茼蒿为宫廷佳肴,所以又叫皇帝菜,其实吃过的人才知道,无论用茼蒿做汤还是炒菜,都可以吃出一种不一样的奇妙鲜味。茼蒿不光含钠,还富含钾元素,每百克茼蒿中含钾220毫克,常吃能调节身体的水液代谢,消除水肿,茼蒿是碱性食物,可以帮助尿酸的排出。

空心菜

空心菜中的粗纤维含量较为丰富,可以促进肠蠕动的功效,具有排出毒素的功效,而且因为空心菜是碱性食物,使用后可以和尿酸的酸性相中和,起到降低尿酸浓度的作用。

空心菜

番石榴

番石榴是一种碱性的食物,可以有效调节体内酸碱,降低自身的尿酸。不仅如此,番石榴里还有比较多的维A、C等营养物质,特别是它里面铁更是高于其他的水果。所以体内尿酸较高的朋友每天喝一些番石榴泡水,不仅可以有效降酸,而且还能够增加自身的免疫能力,给身体补充一些必要的营养!


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