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孩子为什么会挑食?这7点导致孩子挑食

时间:2019-3-31 8:54:00 来源:食品科技网

在小孩子的生长过程中,很多家长都不可避免的会遇到小孩子挑食,这似乎是大部分家庭的难题,很多小孩子到了饭点,要吃饭的时候总是会不吃这个,不吃那个,对于食物各种挑剔,吃饭还慢慢吞吞的,吃的还少,那么为什么小孩子会挑食呢?下面小编就来说说小孩子会挑食的几个原因。

儿童

小孩子挑食的原因

1、过早的尝试重口味饮食

在小孩子能够食用辅食的时候,很多的家长嫌麻烦,就把日常做给自己吃的食物取出一些给小孩子吃,这样其实是不对的,小孩子的辅食是要单独做的,因为小孩的肠胃比较弱,一开始的辅食的不放食盐,白糖,味精那些调味料的,辅食以清淡为主,如果过早的让小孩子尝试了味道比较重的食物,这样小孩就对清淡的食物没什么食欲了,所以即使是偶尔给小孩子食用大人的食物也是不好的。

2、家长本身偏食

有些家长自己本身就是挑食的,因此在餐桌上可能就顺带的说了哪些食物不好吃或者是不吃哪些食物,小孩子在家长的言传身教之下,间接的也就对那些食物没什么兴趣,甚至是不喜欢那些食物,所以家长在日常生活中最好不要挑食。

零食

3、经常吃零食

很多家长有在家里储存零食的习惯,而小朋友因此习惯了经常吃零食,这样就会导致主食的减少,因为小孩子本身食量不大,零食吃多了,相对的主食就会减少,慢慢的就会变得不喜欢吃主食,只喜欢吃零食了。

4、食物本身的味道比较刺激

有些食物本身味道就比较刺激,像香菜,青椒,蒜苗这些,即使是大人都有很多不吃的,而小孩子的味觉更为灵敏,对于这些刺激食物的感觉更强烈,所以当小孩子反感这些食物的时候,不要强迫小孩子一定要食用。

食物

5、食物比较单调

现在很多年轻的家长厨艺不好,自己日常生活中经常都是叫外卖或者是在外就餐,因此在给小孩子做饭的时候,味道可能比较差强人意,小孩子不喜欢食用,因此家长最好要锻炼下自己的厨艺,或者是让小朋友参与到烹饪过程中,这样即使不那么好吃,但是有参与的情况下,小朋友可能也会比较能够接受那些食物。

6、边看电视边吃饭

很多人在吃饭的时候会选择打开电视,边看电视边吃饭,而小孩本身的注意力就比较容易分散,而电视相对食物而言,更容易吸引小孩子的注意力,因此就会导致小孩不怎么吃东西,专注于看电视,这样吃的食物少,并且吃的还比较慢。

孩子

7、用餐的氛围不好

有些家长即使是小孩长大了还坚持喂饭,甚至让小孩子边玩玩具,边喂饭,这样对于小孩子来说,吃饭是一件没什么兴趣的事情,吃的会比较慢,在这种状况下,有的家长就会凶孩子,就更让孩子不喜欢吃饭了。

小孩不喜欢吃饭肯定都不是天生的,都是后期一些原因导致的,因此在教育孩子的过程中,家长也要有所注意,尽量避免不利于孩子的因素。


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