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春季有哪些时令水果?

时间:2019-3-8 10:11:00 来源:食品科技网

春季气候变化大,气温还比较低,但是春季也是万物生长的季节,因此在春季的时候,有很多水果上市,那么在这个季节的时候,适宜吃哪些水果呢?

不管是蔬菜还是水果,在膳食指南中的建议是每天都要食用,所以不管是什么季节,都要吃水果,只是不同的季节,可以挑不同的水果食用,那么春季适宜吃哪些水果呢?

春季适宜食用的水果

菠萝

1、菠萝

似乎一年四季都可以吃到菠萝,这是因为菠萝的上市时间有所不同,而春季上市的菠萝被叫做春果,并且因为春季雨水比较多,所以春季的菠萝味道也比较好。在吃菠萝的时候,最好先用盐水浸泡一下,这样可以把菠萝中部分的有机酸溶于盐水中,浸泡之后菠萝吃起来也比较甜,但是菠萝不宜一次食用过多,菠萝食用过多有可能会损伤肠胃。

青枣

2、青枣

青枣的肉质脆嫩,清甜多汁,在台湾又被叫做蜜枣。青枣的产量比较大,保鲜时间长,方便运输,收获期也比较长,所以感觉青枣的销售时间长。青枣买回家之后,常温下可以保鲜10天以上,如果放冰箱中冷藏保鲜的话,则可以达到30天以上,所以春季的时候可以适当的吃点青枣。

草莓

3、草莓

草莓一般成熟的时间是在3月份,所以草莓也算是春季的时令水果。草莓的味道酸甜可口,很多人都喜欢食用,尤其是女生,对于草莓酸酸甜甜的口感爱不释手,并且草莓也和很多甜品特别搭。

枇杷

4、枇杷

枇杷的成熟时间一般在3-4月,枇杷成熟了之后,味道甜美,营养丰富,尤其是胡萝卜素含量比较高,所以如果枇杷吃多了,可能皮肤也会变黄,在剥枇杷的时候,如果枇杷汁水沾到手上,量多了,手上的皮肤也会变黄,洗不掉,但是一段时间之后就会慢慢消退。

在适当的时候吃适当的水果,春季的时候就要吃些时令水果,毕竟有些水果错过了就要再等一年了。


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