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木瓜可清心润肺 吃木瓜好处多

时间:2019/1/27 22:04:00 来源:食品科技网

木瓜是生活中常见的一种水果,又因有通乳之能,适宜产妇缺奶之人食用,故又称“乳瓜”。因为营养价值丰富,还能美容丰胸很多女性都非常的喜欢吃。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。

吃木瓜的好处

1、健脾消食

木瓜中含有一种酵素成分,主要是用来消化蛋白质的,能够促进人体对食物的消化和吸收,具有健脾消食的作用。

2、丰胸

木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A,能刺激女性荷尔蒙分泌,并刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,因此木瓜丰胸作用。

3、促进肌肤代谢

木瓜酵素中含丰富的维生素A,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新;还可分解蛋白质、糖类,可分解脂肪,去除赘肉,促进新代谢,及时把多余脂肪排出体外。

木瓜

4、抗疫杀虫

木瓜中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶,这两种物质都具有非常不错的抗结核杆菌作用,具有抗疫杀虫的功效。

5、增强人体抗病能力

木瓜还富含维生素C,含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,有助于修复机体组织,消除损害机体细胞的有毒物质,增强人体抗病能力。

6、抗痉挛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

7、减肥

木瓜富有营养,低卡路里,半个木瓜只含80kcal,食半个已经非常饱肚,以致对进行减肥的人大有益处。

8、抗癌

木瓜富有抗炎化合物,也有抗癌作用,对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人,最好有规律地食用木瓜,同时能够防癌。

9、防头屑

木瓜也能帮助头皮和头发的健康,木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑(头垢)。

10、排毒

木瓜是最有功效排毒方法之一,多吃木瓜酒能排出体内的毒素;对于患便秘和消化不良的病人,多吃木瓜能减轻病状。

11、清心润肺

生食木瓜可纾解喉咙不适,而如果把木瓜用冰糖炖,或蒸熟后加蜜糖服用,也有清心润肺功效。另外,青木瓜的木瓜酵素比熟木瓜高,如果不介意口味淡一点,可把青木瓜打成青木瓜汁饮用,效果会更佳。

12、丰胸

青木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A,能刺激女性荷尔蒙分泌,并刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸目的。

13、美肤

木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新。


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