现代社会，工作压力的增大，很多女性养成了不良的生活习惯，患妇科病的人也越来越多。火热的夏天，是妇科炎症高发期。那么女性应该如何预防妇科病缠身呢？
夏季高发的妇科病
1、阴道炎：夏季天气闷热潮湿是女性阴道炎的高发期，这种天气给细菌和病毒创造了有利的滋生条件。再加上夏季女孩子们为了漂亮，为了凉快穿的也越来越少、越来越紧，导致阴道炎频发。
2、尿道炎：女性由于特殊的生理结构，夏季是女子尿道炎的易发季节。一般说来，正常人的尿道末段都存有细菌，但由于尿道上皮抵抗力很强，每次排尿都可将细菌冲洗出去，因而不会发病。但是到了盛夏，女子尿道和膀胱容易充血、肿胀，当出汗多、饮水少时，尿液少且浓，不能及时将入侵的细菌冲洗出去，增加了细菌感染机会。
3、宫颈炎：夏天因宫颈炎导致的白带增多，会使女性有非常不适的感觉，尤其在黄梅季节，空气湿度本身就很大，过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉，浑身不自在。
4、乳腺增生：清凉的夏装，曼妙的身段，每个年轻女性无不期盼在这个火热的季节展现这样的美丽。为了更完美表现女性魅力，更多女性在夏季选用塑型胸罩。时下塑型胸罩多为挤压型胸罩，塑型胸罩下部的钢圈长时间挤压乳房，阻碍了分布在乳房上的淋巴管、神经和血管，一方面因影响血液循环而使乳房供血不足，一方面也阻碍了淋巴腺排除毒素。乳房每天十余小时都在大小不合适的胸罩束缚下，极易引发乳腺增生。
5、空调大吹引起“宫寒”
女性的体质对冷刺激较敏感，且多畏寒。特别需要提醒的是，女性长时间吹空调会引起“宫寒”，影响其卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。健康地使用空调的方法是：开空调时温度不要调得太低；空调开机3小时左右时，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气或者每隔一小时到室外活动一下；开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。
可以排毒杀菌的食物
1、大蒜须
大蒜须是大蒜头最顶部的根须，蒜须中含硫化合物具有较强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭，还能保护乳腺疾病的作用，大蒜虽好但味道很冲，生食有明显的刺激性，可引起口、舌灼痛感、恶心等，一天吃好几头肯定好多人都接受不了，大蒜须和它有同样的作用，但却能避免大蒜的缺点。
2、马齿苋
马齿苋中含有多种丰富的微量元素和维生素E等营养物质。具有清热祛湿、散热等功效，女性朋友经常吃，可以使消灭妇科炎症，让女人更健康。
3、苦荞茶
苦荞茶被誉为“五谷之王”，拥有独特、全面、丰富的营养成份，具有杀菌消炎的作用，常喝不仅可以美容养颜，还能帮助缓解妇科炎症！
4、益母草
益母草之所以取名为益母草，是因为它对女性健康有着非常好的效果，它的根、茎、花、叶、实皆可入药，对于妇女调经、明目益精都很有功效，可以使女性远离妇科炎症。
5、蒲公英茶
蒲公英茶是消炎很好的天然植物，每天一杯蒲公英茶，能缓解各种妇科炎症的反复发作，蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。长期食用，可以降低和减轻女性妇科炎症的症状，有益而无一害。
6、车前草
车前草有抗菌消炎之功效，尤其是对肠道感染，痢疾都有很好的效果，但是对于女性，如果白带比较多，吃车前草也是非常有效果的。而且还对泌尿系统感染有很好的消炎功能。对女性有着活血散寒之功效。
妇科病的饮食禁忌
1、腌制的食物
腌制食物由于容易保存，又入味，是很多家庭必备的食物。像一些咸菜、酸菜、泡菜、腌鱼等，其美味收到了很多朋友的喜欢，但是不适合患有妇科炎症的女性朋友，因为腌制食物为了贮存，会加入大量的食用盐，含有大量的亚硝酸盐会在人体发生作用生成亚硝酸铵，这是一种很强的致癌物质，不仅会致癌，还不利于妇科炎症的痊愈，会导致发作频率上升，反复发作难以根治。
2、糖分含量高的食物
甜食是很多女生的心头大爱，有些女生甚至几天不吃甜的就会难受。但是甜食对于有妇科炎症的女性朋来说，再喜欢也得忍着，因为像蛋糕、雪糕、巧克力等糖分很高的食物，热量也很高，容易在体内堆积不容易排出体外，过多甜分会加重妇科炎症的症状。因此患有妇科疾病的女性一定要控制好自己的糖分摄入，远离甜食。
3、辛辣刺激性的食物
一些女性朋友口味重，喜欢吃麻吃辣，饮食上可以说是无辣不欢，热衷于各种火锅和麻辣口味的炒菜，但是这类食物对于患有妇科炎症的朋友来说是大忌，辛辣刺激食物会导致女性内分泌失调，内分泌与女性妇科疾病息息相关，所以经常吃辛辣刺激的食物会加重炎症发作。
4、中医上所讲的“发物”
中医上所讲的“发物”指的是容易上火、不利于病情恢复的热性的食物，常见的“发物”有羊肉、鸡肉、桂圆等。这类食物吃多了会导致妇科炎症恢复很慢，难以痊愈。
5、海鲜
虾、鱼、螃蟹、海带等这些常见的海鲜产品中虽然富含很丰富的微量元素，会对身体有很大的营养作用，但是却不适合有妇科炎症的女性朋友多吃，因为海鲜中的微量元素会加重女性妇科疾病的敏感部位，加重瘙痒、异味等症状。
