西瓜甘甜多汁，生津解渴，暑热烦闷时能吃上一块西瓜顿时让人神清气爽，它已经成为盛夏最受欢迎的水果。因此在炎热的夏季，人们常常把西瓜当做“天然饮料”清热解渴，有些小伙伴甚至抱一整个或者半个西瓜，一边看电视一边拿个勺子挖西瓜吃，感觉无比满足。相比把西瓜切成片或块，抱着整个西瓜挖着吃确实很爽很幸福，但是你可能不知道，这种吃西瓜方式很不健康。今天小编就给大家介绍一下为什么西瓜不能用勺子挖着吃和吃西瓜的禁忌，一起看看吧。
西瓜为什么不能用勺子挖着吃？
伤脾胃
一般情况下，一个非特殊品种的西瓜的重量在3千克左右。如果用勺子挖着吃，潜意识中觉得必须把整个西瓜都吃掉。毕竟沾上了唾液的西瓜保存到下次再吃还是挺膈应的吧；其次被沾上了口水的西瓜瓤冷藏也很容易滋生细菌，导致西瓜变质。再次，西瓜性寒，普通健康成人一次吃西瓜最好别超过2斤，过量食用西瓜容易损伤脾胃，从而引起腹泻、消化不良等症状。
肥胖
西瓜含糖量较高，越甜糖分就越多，西瓜吃多了，糖分消耗不掉就会存储起来转化成脂肪。抱着西瓜用勺子挖着吃，不知不觉就吃多了，糖分摄入量过多，长期就会导致肥胖。
诱发胃病
西瓜是寒性食物，尤其是冰镇西瓜，用勺子挖着吃西瓜就会一次食用过量西瓜，这些寒凉食物会刺激肠胃，引起胃痉挛、胃痛等症状。
身体缺水
西瓜有利尿作用，用勺子挖着吃西瓜，一次吃太多会增加膀胱压力，导致上厕所次数增加，体内水分流失太多从而出现缺水状态。
上火
西瓜是天然“利尿剂”，适量食用会促进排尿，但是一次吃太多会加快体内水分流失，伤津液，从而出现阴虚火旺证。
吃西瓜有哪些禁忌
糖尿病患者不宜吃西瓜
西瓜含糖量高，糖尿人大量食用西瓜会导致血糖快速升高，不利于病情控制。
脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜
西瓜是寒凉食物，脾胃虚寒或体寒的人吃太多西瓜的话会加重体内寒气，导致消化不良、食欲下降、腹泻等症状。
经期不宜吃西瓜
西瓜是寒凉之品，女性经期吃西瓜会加重痛经。
肾功能不全的人不宜吃西瓜
肾病患者对水的调节能力降低，因而常常出现下肢水肿的现象。而西瓜含水量高，这类患者如果吃太多西瓜会因摄取的水分无法及时排出体外导致水肿加重，严重者甚至会诱发急性心力衰竭。
打开太久的西瓜不能吃
夏季气温高，细菌繁殖速度快，西瓜打开时间太久容易被细菌污染，食用后可能导致肠胃疾病。
不要吃冰镇西瓜
夏天吃冰镇西瓜虽然很解暑，但是寒凉食物对肠胃刺激大，容易损伤脾胃。
睡前不宜吃西瓜
睡前吃西瓜可能导致半夜上厕所，影响睡眠，还容易引起肥胖。
