在我们的认知中，“吃木瓜能丰胸”似乎一直就存在，网上也有很多关于木瓜丰胸的帖子，木瓜丰胸法更是多种多样，什么青木瓜、木瓜炖雪蛤、木瓜牛奶......很多美女都是冲着能丰胸的原因吃木瓜，然而，把自己吃成“小黄人”却仍是“飞机场”，这是为什么呢？木瓜真的能丰胸吗？
木瓜能丰胸吗
木瓜丰胸说自古就有，这大概是由于木瓜丰满多籽，而古人大多相信“以形补形”，比如吃猪脑补脑、吃猪腰补肾、喝骨头汤补钙等等，所以也就有了吃木瓜丰胸的说法。而且古典籍中记载的木瓜是指宣木瓜，并非我们今天吃的番木瓜。宣木瓜是用来入药，主要用于舒筋活络、祛风湿，也没有丰胸功效。
关于木瓜丰胸的流言是这样解释其原理的：木瓜中的木瓜酵素（或者说是木瓜酶）、维生素A能促进促进乳腺激素分泌，使乳腺畅通，增强乳腺气血运行，所以有助于丰胸。事实上并非如此，木瓜酵素就是木瓜蛋白酶，这种成分可以分解蛋白质、脂肪和糖类，迄今没有任何现代医学研究发现木瓜蛋白酶可以促进乳腺生长。
其次，乳房是由乳腺组织、脂肪和结缔组织组成的，乳房的大小和脂肪是有关的，乳房的形状则是由胸大肌决定的。木瓜蛋白酶能够分解脂肪，也就是说木瓜其实是有减肥作用，而减肥瘦身的时候首先“瘦”的是乳房，所以常吃木瓜还可能让胸越来越小呢。
再次，木瓜中富含胡萝卜素，它进入人体后可以转化成维生素A，具有改善视力、增强免疫力、预防夜盲症、促进生长发育和维持皮肤正常功能等的作用。如果摄入过量，人体血液中胡萝卜素含量过高就会让皮肤变黄，虽然没什么毒副作用，但变身“小黄人”总不美丽。更为关键的是，维生素A并不会促进雌激素分泌，因而也没有丰胸作用。
那么，女性吃木瓜有什么好处呢？
健胃消食
上面我们讲到木瓜中的蛋白酶能够分解蛋白质、脂肪和糖类，食用木瓜可以帮助分解肉类，促进消化，对预防肠胃炎、消化不良很有好处。
提高免疫力
木瓜中富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、氨基酸及多种微量元素，能够有效补充身体所需营养，提高免疫力，增强机体抗病能力。
美容养颜
木瓜中含有多种抗氧化成分，能够清除细胞自由基，减少黑色素沉着，让肌肤白嫩细腻。此外，木瓜蛋白酶也能促进排毒，溶解皮肤毛孔中堆积的脂肪和老化角质，从而让皮肤清洁靓丽。
保护视力
木瓜中的胡萝卜素可在体内转化成维生素A，有助于维持视觉健康，改善视力和预防夜盲症。
消脂减肥
木瓜蛋白酶能够分解蛋白质、脂肪、糖类，促进新陈代谢，防止脂肪堆积在体内形成赘肉，有消脂减肥的作用。
