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生姜治脱发有用吗 脱发吃什么好

时间:2018/5/23 15:56:00 来源:食品科技网

现代随着生活脚步越来越快,生活工作上的压力也越来越大,不少人都开始出现了脱发的现象,有的人脱发日渐严重。用生姜擦头皮能防脱发,这是民间流传已久的方法,对于这种方法很多人是半信半疑,但是脱发严重的困扰又让人想着尝试一下这个法子,那么生姜治脱发有用吗?

生姜治脱发有用吗?

用生姜擦头皮是有用的。

在中医看来,生姜是一味性温且具有解表、发散之功效的良药。选择用生姜来治疗脱发主要是因为生姜能够促进脑袋局部血液循环,这样能够刺激毛发毛囊打开,从而促进毛发再生。但如果是由于遗传,或肾虚等因素造成的脱发,用生姜就很难起到明显的效果了。

生姜

如何用生姜治脱发?

鲜姜擦头皮

用刀把鲜姜切成小片状,擦拭脱发的地方,姜中含有的姜辣素、姜烯油等成分,能够使头部的血液循环正常,促进新陈代谢,活化毛囊组织,利于头发的生长,能够治疗脱发。也可用未干老姜切成薄片,揉擦脱发部位,每次20分钟,每日1~2次,7天为1疗程。另外,把姜肉那面用火烧一下,效果会更好。

生姜+枸杞煮水洗头

将生姜配合枸杞加水一起熬煮,将煮好的水抹在已经清洗干净了的头发上面,涂抹完毕后将头发盘起来约半小时后放下。等待头发自然晾干之后,切记半天之后再将涂抹在头发上的生姜枸杞水洗干净。持续用此方法清洗1个月能够治疗脱发。若是在水中再加些许盐,还能有效去头屑呢。

生姜

生姜煮水洗头

1、准备适量的生姜,将生姜洗净、切片,放入锅中加清水烧开。

2、然后转中小火熬煮生姜10分钟作用,最后关火,去掉生姜片及其他的杂质,待水温比较合适时,就可以用来洗头了。

3、用生姜水将头皮浸湿,然后慢慢按摩,让头皮吸收生姜水,才能达到效果。

生姜泥按摩

把生姜压成姜泥,用纱布包上擦患处,再轻轻按摩,每天使用一到两次。这种方法可以尝试,按摩时一定要轻揉头皮,不能对皮下组织造成伤害。但这种方法只对那些因紧张、压力等原因造成的脱发有功效。

生姜

生姜治脱发要注意什么

生姜擦头皮并不是每个人都适合,有的脱发原因与血液循环没有关系,用生姜擦头皮可能起不到明显作用,反而容易刺激头皮;有的人可能无法忍受生姜的气味,甚至可能出现过敏反应。

在用生姜擦头皮后,还是要注意保持头皮感觉,让血液循环保持良好,洗头发的时候要注意根据发质选择洗发露,洗完头发后要冲洗干净,多做护理,使头皮的水脂膜和油脂分泌新陈代谢保持正常,适当的按摩头皮可以促进血液循环,促进头发生长。

脱发吃什么好?

蛋白质类食物

头发的主要成分是蛋白质,因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要,但是一些过度减肥的人,营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象,这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

补肾类食物

一些掉头像现象是肾虚引起的,这种情况也叫肾虚脱发,肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下,比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等,一些中药也有很好的补肾作用。

促血液循环食物

头发吸收营养主要来自血液,当血液循环不好的时候,头发也容易缺乏营养而导致掉头发,因此可以吃一些补血、促血液循环的食物,如桑葚、枸杞子、大枣等等。

含铁食物

头发的生长过程中需要铁的合成,头发健康的生长,补铁非常的重要,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。

绿色蔬菜

绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

含碘食物

含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢,有利于头发生长。含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等。


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