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日常抗过敏小妙招

时间:2018/4/6 16:45:00 来源:食品科技网

  1.选用抗尘螨寝具

  尘螨的排泄物含有引起呼吸道的过敏原,是过敏患者最常见的过敏原之一。想要对抗尘?过敏,寝具的选择很重要。床垫很容易吸取夜间出汗时的湿气,记得时常翻面帮助通风,或选天然纤维制成的床垫(如椰子、棉、麻);

  条状木板的床架也有利床垫通风;抗尘螨的寝具套可以紧密包裹床垫、枕头与棉被,让繁殖其中的尘螨无法与睡眠者接触,最重要的是要定期清洗,才能发挥抗尘螨效力。

  2.少吃冰冷、寒性食物

  冰冷与寒性食物如冰品、瓜类、香菇、竹笋等食物都容易刺激人体副交感神经作用,较容易引发气喘或是过敏性鼻炎发作,在治疗用药过程或平常都要尽量少吃。

女性

  3.别用柔软精

  喜欢柔软精带来的柔软触感跟香香的味道吗?当心柔软精添加的香料引发过敏反应就不划算了。

  4.避开刺激性味道

  油漆、樟脑丸、香烟、杀虫剂、厨房油烟、金纸焚烧、汽车废气…等刺激性味道都易刺激人体支气管,诱发气喘急性发作,应该尽量远离,有抽烟习惯的人也该戒烟。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道哪12种食物可以帮你缓解换季过敏了吗?你知道抗过敏食物有哪些了吗?过敏会让你的形象和健康都大打折扣,所以大家赶紧多吃这些食物来预防吧!


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