食品行业知识资料网站
用户中心
行业资料 实用资料 质量管理 健康生活 经营管理 最新资料
关键词:
站点位置: 首页 > 知识资料 > 健康生活 > 饮食指南 > 健康饮食 > 正文 【设置字号: 【手机阅读】

春季过敏怎么办?饮食有什么禁忌?

时间:2018/3/23 19:26:00 来源:食品科技网

春季使人过敏的物质很多,如:花粉,螨虫,花絮。对于体质过于敏感的人来说,其免疫反应的灵敏度超出了应有的程度和范围,即通常会将一些对人体不会产生伤害的外来物质,如某些花粉、蛋白质等物质,视作外来的入侵者,并对其进行中和或消化(通常表现为瘙痒、红斑、风团、水肿等过敏反应),这样就会伤害到机体的一些正常细胞、组织和器官,从而引发局部甚至全身性的过敏性反应。

过敏要戒食辛辣吗?

外源性辣椒素可激活皮肤感觉神经的一种受体,引发瘙痒,皮肤痒的最好别吃。不过,有研究证明辣椒素可以降低咳嗽敏感性,有慢性咳嗽的反倒可以试试。

有助预防过敏的食物


酸奶

乳酸菌能增强人体抵抗力,从而一定程度上缓解过敏症状。因此,建议患有花粉过敏症的人最好每天喝一些酸奶。



金针菇

金针菇是常见的一种食物,常常被当做火锅的食材食用。虽然很多人都知道金针菇的保健效果,但是极少人知道它是属于抗过敏的食物。有研究发现,我们之所以过敏主要是因为th2细胞激素导致免疫系统失调所致,因此抗过敏只要抑制住TH2细胞激素即可。而金针菇正好可以产生抑制TH2细胞激素的th1激素从而可以预防哮喘、湿疹等过敏疾病。同时常吃金针菇还可以增强免疫系统。

胡萝卜

在春季过敏中,花粉导致的过敏史最为常见的。而有专家曾研究证明,胡萝卜所含有的B-胡萝卜素对于花粉过敏有着极大的预防效果。因此我们可以常吃胡萝卜来抗过敏。那么你知道怎么吃胡萝卜才能发挥更大的抗过敏效果吗?可以把胡萝卜跟橙汁加点油开火煮一煮;等凉了之后加上蜂蜜浸泡一会冰镇起来。这样的吃法抗过敏最有效。

萝卜

大枣

在这几种食物中,大枣抗过敏效果最好。因为大枣本身含有大量的环磷酸腺苷物质,这种物质是属于抗过敏物抗,正好是过敏的大克星。无论是过敏患者还是想要预防过敏的人都可以多吃。一般吃大枣都是开水煮效果比较好,具体做法就是准备好红枣,然后洗干净对半切。放入水中开煮即可。如果想要治疗过敏性紫斑那么可以在水煮红枣里面加入黑木耳。

蜂蜜

蜂蜜的营养物质非常的多,经常都是食药两用。蜂蜜含有一种叫做花粉粒的物质,因此蜂蜜不仅仅只是消炎美白,蜂蜜也可以有效的防治花粉导致的过敏。经常食用的话可能会对花粉产生抗体。而且蜂蜜对于哮喘的症状也有很大的缓解作用。

西兰花

春季过敏一般都会伴随着不少的症状,尤其是鼻炎、哮喘等疾病。如果说你已经是一名过敏患者,那么西兰花一样要多吃。西兰花含有一种叫做莱菔硫烷的化合物,这种化合物可以让存在呼啸的抗氧化酶发挥最大的作用。因此能够有效的减缓过敏,从而降低了鼻炎、哮喘等疾病的发作。


辛夷花

辛夷花对于过敏性鼻炎尤有功效,在普通药材店都有售卖,以一粒粒外形如银柳,绒毛光滑均匀带绿的为上品。平咳理气,过敏性鼻炎尤有功效。




相关搜索: 春季 过敏 禁忌
查看版权声明 责任编辑:Techoo-5
文章相关:
提意见或留言(需要审核后显示) 查看 进入论坛交流
表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
请尊重网上道德,遵守中华人民共和国各项有关法律法规
 热门图片新闻
  • 黄金周后省内螃蟹价格不降反升 再等半个月左右 吃蟹性价比最高
  • 160元一公斤!南京“天价”香椿芽抢先上市
  • 番茄比鸡蛋贵!昆明市场上番茄零售价格上涨
  • 火锅里的肉丸子都是肉吗?事实不是你想像的!
  • 鸡架泥槽头肉入馅 这样的低价水饺你敢吃吗
  • 黄金周后省内螃蟹价格不降反升 再等半个月左右 吃蟹性价比最高
  • 160元一公斤!南京“天价”香椿芽抢先上市
  • 番茄比鸡蛋贵!昆明市场上番茄零售价格上涨
  • 火锅里的肉丸子都是肉吗?事实不是你想像的!
  • 鸡架泥槽头肉入馅 这样的低价水饺你敢吃吗
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图