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冬季吃这种“臭”食物不但御寒还治痛经

时间:2018-1-26 8:45:00 来源:食品科技网

有一种热带水果,如足球般大小,厚厚的外壳上长满了硬刺,气味刺鼻甚至可以说是“臭气熏天”,但口感却细腻香甜,广西、广东、福建等地超市及水果店比较常见,它就是让人又爱又恨的榴莲。榴莲富含蛋白质、淀粉、糖类、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素,有“水果之王”的美称,因其气味独特,故而很多公共场合都不准它出现。殊不知,这种让人掩鼻的“臭食物”却有着不容小觑的食用功效,冬季食用不但能御寒还可以治痛经,下面跟着小编一起了解下吧。

榴莲

榴莲可治痛经

痛经是最常见的妇科疾病之一,很多女性每个月那几天都感觉生不如死,严重影响工作和生活,又不能长期吃药,毕竟是药三分毒啊,那怎么办呢?经期前几天吃榴莲吧,不用吃多,一次吃2小块,吃2次就可以。因为榴莲性热,有活血散寒之效,对寒性痛经非常有效。另外,食用榴莲还能促进血液循环,促使体温上升,改善胃腹冷痛的症状,是治疗各种体寒症的食疗佳品。

食用榴莲还有什么好处?

滋补身体

榴莲被称为“水果之王”,民间素有“一只榴莲三只鸡”的说法,可见其滋补功效非常好。榴莲的营养价值非常高,榴莲肉含13%的糖分、11%的淀粉、3%的蛋白质及维生素A/C/E、维生素B1/B2/B6、钙、磷、钾、钠、镁等微量元素,食用榴莲可以强身健体、滋阴壮阳。榴莲在泰国最负盛名,当地人用它作为探望病人和产妇的滋补礼品、

增强免疫力

榴莲肉中氨基酸含量丰富,其中包含8种人体必需的氨基酸,又以谷氨酸含量特别高。谷氨酸是谷氨酰胺、脯氨酸以及精氨酸的前体,它参与蛋白质、多肽及脂肪酸的合成,能够提高机体免疫力。

榴莲

预防便秘

榴莲含有丰富的膳食纤维,在胃里吸水膨胀,促进肠胃壁蠕动,可以预防便秘,但如果过量食用则可能会引起肠道阻塞,引起消化不良或便秘。所以吃榴莲的时候要注意多喝水,以免加重便秘。

吃榴莲要注意什么?

不可过量食用

榴莲性热,一次吃太多的话会令燥火上升引起上火,还有消化不良和便秘。新闻曾报道一位女士带着2个榴莲乘动车被拦下,不舍丢弃遂当场将榴莲吃了,吃完后就流起鼻血来。

体热或热性病患者不宜食用

喉咙发炎、感冒发热、热性体质等人群食用榴莲会加重病情。

糖尿病和肥胖者不宜多吃

榴莲含糖量非常高,肥胖人士和糖尿病患者不宜食用。

榴莲

榴莲不宜与酒同食

榴莲和酒都是热性食物,同食会上火。另外,榴莲中的含硫化合会降低人体乙醛脱氢酶的活性,从而致使酒精无法正常代谢,更容易醉酒。

皮肤病患者不宜食用

榴莲性热而滞,皮肤病与温度有关,因而食用榴莲不利于病情恢复。

榴莲怎么吃不上火?

榴莲是“水果之王”,性热,而山竹有“水果皇后”的美誉,性寒,二者搭配食用可避免上火。


相关搜索: 榴莲 痛经 御寒
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