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茶饼嚼时香透齿 冬天饮茶的好处与禁忌

时间:2017/12/11 14:47:00 来源:食品科技网

茶,是中国传统饮品,中国历史上饮茶的记录已经无法确切的查明是什么年代了,甚至世界上很多地方饮茶的习惯都是从中国流传而去的,很多人认为,饮茶就是中国人首创的。

中国人对茶的熟悉,上至帝王将相,文人墨客,诸子百家,下至挑夫贩夫,平民百姓,无不以茶为好。人们常说:“开门七件事,柴米油盐酱醋茶”。由此可见茶已深入人民各阶层。同样少数民族也好茶,藏族的酥油茶,蒙古族的奶茶。

普洱茶

冬天越来越冷,很多人喜欢在冬天喝一杯热茶。今天就跟大家一起来聊一聊冬天喝茶有哪些好处,又有哪些注意事项呢?

首先,冬天来一杯热茶,可以说是极舒服的事情了,寒冷的冬天来一杯热茶可以暖身,暖胃,热量从肠胃发散到你的四肢百骸,可以帮助抵抗寒冷,温暖身心。

其次,冬季喝茶可以提神醒脑,使人精神振奋,增强思维,红茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高认知能力,喝两倍红茶即可改善注意力。

喝茶还有助于提高免疫力,改善新陈代谢与皮肤健康,有助于人体抗击细菌与寄生虫,刺激循环系统,改善健康状况。

喝茶有助于缓解焦虑,镇静情绪,但是睡前不适宜喝含有咖啡因的红茶,绿茶,可以饮用一些花草茶,可以有效舒缓身心,缓解失眠。

再次,喝茶有助于刺激肠道蠕动,促进消化,绿茶还能有效阻止30%的脂肪吸收,帮助减肥减脂。

茶

茶叶中的酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍,该物质可阻止癌细胞生长。喝茶能降低癌症风险。

冬天喝茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。冬天喝茶可以预防老年性白内障。茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力,还能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

最后,冬天喝茶能保护人的造血机能。

花茶

喝茶好处这么多,却也不是人人都能喝,那些人不适合喝茶呢?

1.孕妇不宜喝茶。

由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用,这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。而且我们常喝的大部分茶叶,大多数都是寒凉性的,这也对胎儿的发育很不利。因此要特别注意。

2.女性经期不宜饮茶。

冬天,天气寒冷,一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度,但是如果是在经期中本身失血过多,如果再喝茶的话,就会造成体内的铁流失,形成缺铁性贫血。

3.老人冬季不宜多饮绿茶。

红茶能暖胃、醒神,还能帮助消化,而且也比较温和,因此可以用红茶来代替平时喝的绿茶。还有,如果一定要喝绿茶的话,那么加入一些红枣是非常必要的。因为红枣也是属于较温暖的,它能够帮助去掉绿茶的寒性。


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