腹泻，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显高于平日习惯，且粪质稀薄，水分增加，常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。引起腹泻的原因可能是饮食不洁、肠胃功能弱等，在出现腹泻的情况时，有很多食物都是不能吃的，那么日常食物中，哪些可引起、加重腹泻的呢？
拉肚子能吃香蕉吗？
香蕉虽然好吃，也含有极高的能量和多种矿物质元素，对人体也有多种好处，但拉肚子切记不要吃香蕉。因为香蕉属于寒性水果，且质地软滑，能促进肠道蠕动，具有润肠通便的功效，腹泻期间吃香蕉并不能起到治疗缓解作用，反而会让你的病情加重。
拉肚子还应忌哪些食物？
1、芝麻
芝麻含丰富的脂肪油，有润肠滑肠作用。《本草从新》中说：“胡麻服之令人肠滑。”
《本草求真》亦云：“下元不固而见便溏，……皆所忌用。”故凡腹泻者尤当忌食。
2、大蒜
患腹泻以及肠炎的人腹部受凉或误食细菌污染的食物，肠壁因受刺激而产生腹泻。此时，整个肠腔内处乇“过饱和”的状态中，如果此时进食大蒜，大蒜素就会刺激肠壁，造成血管进一步充血、水肿，使更多的组织液渗入肠腔内，从而加重腹泻。
3、苦瓜
性寒，味苦、甘，能损伤脾胃之气。脾虚型泄泻、寒湿型泄泻及阳虚型泄泻者，都要忌食。
4、粗粮
粗粮在我们的生活中非常的广泛，例如小麦、红薯、高粱以及玉米等都是属于粗粮的范畴。对于身体来说，大部分的粗粮都是比较难以消化的，如果在拉肚子的时候服 用粗粮，那么就会大大的增加肠胃的负担，这样不仅不能够中和粪便，甚至还有可能出现腹胀或者是肚子痛的毛病。
5、鸭肉
鸭肉为清补食品，能滋阴养胃，但不宜腹泻之人食用，正如《随息居饮食谱》中所言：“多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱，外感未清，便泻、肠风皆忌之。”无论何种类型腹泻，皆当忌食。
6、梨
梨性凉，味甘微酸。《本草通玄》中说：“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。”所以，对寒湿(风寒)型泄泻和脾虚型泄泻、阳虚型泄泻，皆不宜食生梨。
7、鸡蛋
腹泻病人不宜用鸡蛋补充营养，否则有害无益。因为鸡蛋含蛋白质很高，病人吃后难以消化和吸收，会导致病情加重，腹泻病人吃淀粉类或含糖食物为宜。
8、当归
中医认为，当归有润肠通便的作用，这是因它含丰富的挥发油，所以，大便燥结者适宜，而腹泻便溏者理当忌食。
9、螃蟹
大凉食物，各种腹泻者皆不宜食。《本草经疏》指出：“……脾胃寒滑，不宜服。”
《随息居饮食谱》中亦说：“中气虚寒，时感未清，痰嗽便泻者，均忌。”
10、菠菜
菠菜性凉，味甘，能润肠通便，故便秘者宜食，而腹泻者忌之。
《本经逢原》中就曾指出：“凡蔬菜皆能疏利肠胃，而菠菜冷滑尤甚。”性冷滑利之物，食之过多，更易腹泻便溏。
11、核桃
核桃仁含脂肪油为40%一50%，有润肠通便作用，因此无论何种腹泻，都不能吃。
此外，腹泻患者还应忌吃发菜、木耳菜、马奶、莼菜、菊花脑、生黄瓜、生菜瓜、决明子、锁阳、生何首乌，薄荷等。
