小小花椒也能玩出大花样,做菜配料它行,泡脚袪寒它也可以!一般情况下,花椒水泡脚可以促进睡眠、祛湿排毒、缓解咳嗽以及预防流感等等,很多人都会经常用花椒水泡脚。下面让我们具体来看看吧!
花椒水泡脚要怎么泡
做花椒水
花椒水泡脚之前就要先做好花椒水,花椒水的做法很简单,用一个棉布包50克花椒,用绳系紧,加水煮开后。用花椒煎汤40分钟,花椒水就做好了。
用量
用花椒水泡脚,只用将花椒水倒进洗脚盆,漫过脚裸就可以了。
泡多久
泡脚的时间不能太长,一般以刚刚出汗为宜,如果温度适宜可以多泡洗一会,最好不要低于20分钟。
温度
水温不能太低,稍微感觉有点烫,要恒温,如果汤水凉了,可以预先留一些热的,边洗边加热水。
时间
如果是保健的,一般以晚上九点左右为宜,如果是治病的有些人建议在上午泡比较好。具体情况需要根据自己的体质来决定!
花椒水泡脚去湿气要多久
用花椒水泡脚去湿气每次的时间不能太长,最多30分钟,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,老人有可能因脑供血不足而昏厥。一般想要有效去湿气的话,需要坚持泡脚才能起到比较好的效果,一般至少坚持一个月。
花椒水泡脚的适宜人群
有脚癣的人
花椒中含有杀菌成分,可以治疗顽固脚癣;
寒性体质
花椒水温中散寒,适宜寒性体质人群调理腹泻、畏寒等症状;
脾胃阳虚人群
调理腹胀和积食,改善消化不良;
肾气不足的人群
晚上9点用花椒水泡脚可以护肾,促进血管扩张,有利于活血痛经络。