很多女性朋友希望自己的头发乌黑亮丽,她们就会选择适量的食用一些黑芝麻,吃黑芝麻的好处有很多,除了可以乌发还能滋润皮肤。
黑芝麻的禁忌
黑芝麻润肠通便的效果是很好的,所以腹泻的朋友是不宜食用的,以免加重腹泻的病症。
患有慢性肠炎在生病期间也最好不要食用黑芝麻,它容易致泄。
芝麻是不能和鸡肉一起吃,会引起食物中毒。所以,禁止芝麻和鸡肉同食。
芝麻不能多吃,每天小半勺即可,吃多会导致内分泌紊乱,也引起头发的发质下降。