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白露到天冷易诱发5种季节性疾病

时间:2017-9-6 20:33:00 来源:网友

  导语:白露是寒热交替的季节,经过了酷暑之后,人体会因长时间的暑气耗气伤津,肌体容易阴阳失调。除此,白露时节,肺气清肃,此时勿使情绪波动太大,要保持情绪稳定,宁神定志,以免影响肺气。一般白露前后,昼夜温差在10℃左右。在这种夏转秋的日子里,要注意保暖防病,谨防疾病入侵。白露节气期间人比较容易生哪些病呢?不妨了解一下吧。

  白露养生预防疾病:要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病这3种呼吸道疾病的发作,格外是体质过敏的人,在摄生保健上更要稳重。

  白露养生预防疾病——呼吸道疾病

  广州中医药大学教授何国樑说,到了白露,易出现咽喉干燥,口渴多饮,皮肤干燥,口鼻气热,口舌生疮,大便干燥,心中烦闷,心悸失眠。此时,过敏性鼻炎、咽喉炎、慢性支气管炎、支气管哮喘开始进入高发期。

  为了预防呼吸道疾病,天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人,平时应少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷炙烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物,最常见的有带鱼、螃蟹、虾类,韭菜花、黄花、胡椒等,宜以清淡、易消化且富含维生素的食物。

  此外,要保持室内空气流通。经常开窗通风,让居室内外空气流通,以保持室内空气洁净新鲜;不要到空气污染严重的地方去;有晨雾的天气尽量不外出,更不能在晨雾中锻炼。

  白露养生预防疾病——皮肤病

  宁波市鄞州二院皮肤科主任林丽萍说,气候从闷热变得凉爽,潮湿变得干燥,气温逐渐降低,温差随之加大,人体的皮脂和汗液分泌也在下降,导致了皮肤的保护能力降低。另外秋季到来,人体的免疫能力也会变化,容易诱发皮肤病的发生。所以医生提醒,要想不得皮肤病,最好是在日常生活中就做好预防。


  白露养生预防疾病:早晚低温下外周血管收缩、血压升高,诱发心脑血管疾病

  白露养生预防疾病——心脑血管疾病

  广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪补充说,进入白露,昼夜温差逐渐加大,昼热夜凉,气候寒热多变,许多旧病,如慢性肺病、胃病、骨关节病、心脑血管疾病等也易复发,正应了“多事之秋”这句成语。邓聪特别提醒抵抗力不佳的中老年人,这个时期应在日常生活中注意防护,以免早晚低温下外周血管收缩、血压升高,诱发心脑血管疾病。

  白露养生预防疾病——肠胃疾病

  白露后往往多秋风、秋雨、台风。古语有云:“白露身不露,着凉易泻肚”,白露节气极易发生急性胃肠炎,出现胃痛、腹痛、呕吐、腹泻等,这多因脾胃受寒引起的。在这段时间容易发生和流行的疾病主要是细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、腹泻病等肠道传染病,是肠道传染病全年发病的第二个高峰期,发病比夏季的第一高峰期还要多。所以,白露要防脾胃受寒,不可赤膊贪凉。

  民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。在夏季,人们为了防暑降温,往往生食大量瓜果。“甜蜜”的瓜果易生食,从而阻碍脾胃的运动消化功能。如果立秋后再大量生食瓜果,势必更助湿邪,损伤脾阳,脾阳不振,则腹泻、下痢等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此,立秋之后应少食瓜类水果,脾胃虚寒者尤应禁忌。

  白露养生预防疾病——感冒

  白露以后,要注意调养肺气。因为秋风一吹有人对冷空气开始过敏,导致外感风寒、打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛,所以防感冒应从初秋开始预防,可尝试从现在开始以每天坚持用温水逐步过渡到冷水的方法洗脸、洗鼻腔,随后用自己双手拇指沿鼻两侧上下按摩鼻部(鼻孔两旁的迎香穴),按摩至有热感,每天做2遍,每遍30次,能起到通达肺气、疏通肺脉,增强耐寒能力,减少感冒的作用。


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