春节里，孩子们最兴奋了。无论在家，还是外出拜年，孩子们都能吃上各式各样的新年美食。美食虽然可口，但父母对于孩子的吃喝不会像日常般有过多约束，就容易导致孩子不注意饮食问题，出现健康问题。
过年长假，家长们难得有较长的放松休息时间，于是一些家长的饮食、作息规律就乱了套，如一日三餐变成了两餐甚至是多餐都是常有的。宝宝们的作息时间、饮食规律难免受到家长影响。宝宝吃不好，睡不香，而且身体适应能力较弱，因此容易出现上火、腹泻、消化不良等症状。
所以，爸爸妈妈在过年期间还是需要精心呵护宝宝的饮食和作息规律。注意饮水频率和饮水量，合理科学地安排每日膳食，饮食和生活规律都不要因为过年而改变。
以下简单罗列注意事项
忌1：过多吃肉，能量超标
随着生活水平不断提高，吃肉已经不再像以前那样稀罕了，很多家长错误地认为肉是好东西，多多益善，恨不得孩子把一盘肉全都吃光才开心。然而，他们不知道，过多的吃肉也会有危害。肉类是高热能食物，孩子吃过多的肉会形成能量剩余，引起肥胖，对儿童成长发育带来各种危害。如肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害，还会影响儿童智商、行为、心理及性发育。肥胖程度越高，对儿童健康的的危害也越大。因此，节日期间，妈妈们要注意不能给孩子吃过多的肉。
忌2：各种零食，任意挑选
随着生活水平不断提高，吃肉已经不再像以前那样稀罕了，很多家长错误地认为肉是好东西，多多益善，恨不得孩子把一盘肉全都吃光才开心。然而，他们不知道，过多的吃肉也会有危害。肉类是高热能食物，孩子吃过多的肉会形成能量剩余，引起肥胖，对儿童成长发育带来各种危害。如肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害，还会影响儿童智商、行为、心理及性发育。肥胖程度越高，对儿童健康的的危害也越大。因此，节日期间，妈妈们要注意不能给孩子吃过多的肉。
忌3：果汁饮料，没有节制
孩子们天生爱甜味，对那些酸酸甜甜的果汁饮料都无法抗拒。而过节期间，不管是自己家里买来招待客人，还是亲朋好友来访带来的礼品，家家户户都堆着成箱的各种饮料。对于孩子们来说这些可是他们最爱，于是赶紧拆开了，一瓶接着一瓶，不一会，小肚子鼓鼓的，喝饱了，也不想吃饭了。家长们有所不知，不管电视广告宣传的多好，这些饮料终归是饮料，大多都是用一些添加剂和水勾兑出来的，所含的营养成分极少，不能任由孩子们想喝多少就喝多少，平日里也要尽量减少喝饮料的量。
忌4：偏爱吃菜，不吃主食
节日里好吃的太多了，这样吃点，那样吃点，孩子的饭量本来就小，主食还没来得及上桌呢，孩子已经吃饱了。主食可以提供孩子成长所需的能量、维生素以及矿物质，且含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动。若孩子不吃主食，难免会造成某些营养素的缺失，以致营养不良，影响孩子的身体健康。建议家长们在孩子吃菜之前，先吃些主食，或者主食和菜同时吃。
忌5：生冷食物，不经加热
在这乍暖还寒时节，建议大家不要给孩子吃太多生冷的食物。冬季天气寒冷，人体需要从食物中获得能量来维持体温。如果这时候吃过多的冷食，一来不利于体温维持，二来还会对胃造成一定损伤。有些凉拌菜，在吃之前可以用微波炉稍稍加热一下，这样就不至于太冷了。如果有的菜是必须冷着吃的，那我们可以少吃点，同时配合着热菜，就可以啦。
忌6：饮食安全，多多关照
注意食品卫生，清洁新鲜不得病。春节期间屯年货时，一定要注意食品的卫生安全，无论是从超市还是市场购买农副产品尽量选择新鲜蔬菜、水果，肉类去正规专营店购买，超市的食品注意生产日期及保质期。精心挑选降低食品的安全隐患。另外一定要注意容易呛入气管的豆类或带壳类食品，避免在儿童跑动、哭闹时进食。
