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吃榴莲的好处与坏处

时间:2017-8-18 14:29:00 来源:网友

吃榴莲的好处和坏处,榴莲在我们的日常生活中非常的常见,有的人特别的爱吃榴莲,而有的人就特别的难以接受,那么,你知道吃榴莲的好处和坏处主要有那些吗?

吃榴莲的好处:

滋阴壮阳:

1、榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。

2、身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

增强免疫力:

1、榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。

2、榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。


吃榴莲的坏处:

第一个坏处是纵使榴莲有很丰富的营养,但是也不能多吃,多吃榴莲很容易上火,严重的人还会有流鼻血、干咳等等疾病。如果真的吃多了,可以去买些山竹来降火。

第二个坏处是榴莲好吃但也不是适合所有人吃的,就是热气体质的人、喉咙痛、咳嗽、感冒、以及糖尿病人都不适合吃,不然加重病情的。另外吃了榴莲不能喝啤酒,不然食物相克就会导致很多健康问题的。

榴莲食用禁忌:

1、食用榴莲之后8小时内不要喝牛奶和可乐,容易因咖啡因中毒而血压飙升,引发心脏病猝死。

2、榴莲不可与酒一起食用,因酒与榴莲皆属热燥之物,如糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。

3、榴莲性质温热,因此与茄子、牛肉、羊肉、狗肉等同吃会令燥火上升及出现湿毒的症状,如想缓解不适,要喝海带绿豆汤或夏枯草汤。

4、榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。

5、榴莲含有较高钾质,故肾病及心脏病人宜少食。

6、榴莲是属于热性食物,而螃蟹是极寒之物,两者同吃会容易导致肠胃严重不适,引起腹泻,肠胃绞痛。

7、榴莲一次不宜多吃,若闻到已熟的榴莲带有酒精味,则表示已变质,不能食用。


相关搜索: 榴莲 功效 营养
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