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喝大麦茶会失眠吗?

时间:2017/8/2 14:35:00 来源:网友

喝大麦茶会失眠吗

大麦茶喝了是不会失眠的。麦茶非茶叶,不含茶碱,咖啡因,单宁等,不刺激神经,不影响睡眠?大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的传统清凉饮料,把大麦炒制成焦黄,食用前,只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,有一股浓浓麦香,喝大麦茶能开胃,助消化,有减肥的作用。

大麦面粉可以食用,大麦还可以制成啤酒,帮助消化,疏肝利气,帮助调整肠胃功能的功效。大麦芽中含有"消化酵素"和维生素等,适用小儿、老人病后胃弱引起的食欲不振。人吃五谷杂粮,粗粮有降血、降血糖的神奇功效。时尚、健康一族都越来越注重自身营养问题,大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,适应了人们回归自然,追求健康的需求。大麦茶能增进食欲,暖肠胃,许多韩国家庭都以大麦茶代替饮用水。

大麦茶

大麦茶怎么泡

大麦茶一般分为轻炒、重炒,清炒的大麦茶口感会比较淡,喝起来比较的爽口。而重炒的口感是比较醇厚的,大部分的国人会比较喜欢味道比较醇厚的大麦茶,所以在国内的市场上,重炒大麦茶是比较多的。大麦茶怎么泡

大麦茶可以说是最容易泡的茶,它没有很多繁琐的要求,一般分为两种泡

1、第一种泡法是将水煮开了倒入装有大麦茶的茶壶中,让它自己出味,五分钟左右就可以喝了,这种方法适合泡重炒的大麦茶。

2、第二种泡大麦茶的方法是将大麦茶直接倒入多功能的电茶壶中,一起煮,一般都有煮茶功能的。这种方法适合清炒的大麦茶,因为大麦茶属于粗粮的一种,所以是可以直接水煮的,味道更佳。

大麦茶是可以助消化的有益饮品,很多老人都爱喝大麦茶。大麦茶也很适合那些平时喝茶会失眠的人喝,因为大麦茶不含有咖啡因,喝多也不会失眠,而且具有一定的安神的作用。大麦茶本身不容易引起上火,但是有些人的体质比较特殊,喝多了就会导致更加燥热。大麦茶的选购也很简单,购买散装的大麦茶可以看看颗粒是否饱满和是否有杂质。

4个时间不宜喝:

空腹时:会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出现上述症状。这被称为茶醉,一旦出现茶醉现象,可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说,老人的肠胃更为脆弱,患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶,尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜,从而导致病情加重,有的还会引起消化不良或便秘。

喝醉时:茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说,酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。

睡觉前:茶中的物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的绿茶,作用更明显。并且茶有利尿作用,老人睡前饮茶还容易夜间尿频,影响睡眠质量。

服药期:有些患慢性病的老人需要长期服药,很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用,因此,服用镇痛药物时也不宜喝茶。

失眠喝什么茶好

1、莲藕茶

藕粉一碗,水一碗倒入锅中不断的搅拌,待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝,有养心安神的作用。

2、玫瑰花茶

玫瑰干花茶,开水冲泡,具有很好清香解郁作用。

3、龙眼百合茶

龙眼肉加上百合,很适合中午过后饮用,有安神、镇定神经的作用。

4、桂圆茶

桂圆肉补益心脾、养血安神,可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。

5、蜂蜜茶

40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。


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