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儿童中暑后的护理

时间:2017/7/20 18:41:00 来源:网友

喝水

喝的时候要慢慢,不要渴了就猛喝;要喝温开水,冰水、冷水少喝或不喝;要喝新鲜温开水,不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水;要定时饮水,不要等口渴时再喝。

饮食

饮食也不宜过冷、过油、过量。

保证充足睡眠

合理安排作息时间,不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。

留意体重变化

中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱,所以如果出现体重在数天内直线下降的情况,应加以留意。

慢慢适应气温的转变

从事户外活动时要放慢速度,不要逞能。

外出做好防暑措施

外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度,特别是有些被剃光了头的孩子;不要打赤膊,以免吸收更多的辐射热,通风的浅色棉衫比赤膊更有消暑的作用。

如何预防孩子中暑

避开高温时间出门

中午时分太阳是最猛的了,温度也达到了最高峰,所以,要避开高温时间带孩子出门。

外出做好防晒措施

给孩子带上防晒帽,穿上防晒衣,可以防止孩子直接暴晒在阳光底下。

适当补水

家长最好定时督促小孩子喝水,每一次不用喝很多的水,只要少量多次的补水,避免出现脱水中暑的情况。

穿衣得当

有些大人担心孩子受凉,总给孩子穿很多。其实并非如此,小孩子新陈代谢快,比大人更怕热。夏天只要穿着和大人一样多,而且色调以清淡为主,这样才不容易导热中暑。

室内通风

即使是开空调的房间,也要在早晚开窗通风,而且不要让孩子长期处在空调环境中,儿童身体的体温调节功能还没有完全发育成熟,当脱离空调环境后就很容易出现中暑。

饮食消暑

暑天可喝些绿豆百合汤等,有清热消暑功效。



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