喝哈密瓜汁的营养
1、哈蜜瓜对人体造血机能有显着的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品;
2、哈蜜瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品.
适用人群
一般人群均可食用
患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;糖尿病人慎食.
食用功效
哈蜜瓜味甘、性寒;
具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效;
适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者,有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用.
喝哈密瓜汁有什么好处
1、喝哈密瓜汁有利小便、等作用,治疗尿路感染、口鼻生疮等症状.
2、食用哈密瓜汁可改善身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭.
3、哈密瓜汁中含有丰富的抗氧化剂,而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力,减少皮肤黑色素的形成.
4、哈密瓜汁中钾的含量很高,钾对身体是非常有益的,钾可以给身体提供保护,还能够保持正常的心率和血压,可以有效的预防冠心病,同时,钾能够防止肌肉痉挛,让人的身体尽快的从损伤中恢复过来.
哈密瓜汁的做法
1、将哈密瓜洗净、去瓤,切取一块留作装饰,其余去皮后切成小块.
2、将哈密瓜净肉投入捣搅机内,注入冷开水;再加入柠檬汁和清糖浆,搅打1分钟左右.
3、将制好的果汁倒入杯中,用一块哈密瓜装饰.
