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秋季养生 喝茶有讲究

时间:2017/5/17 15:18:00 来源:泸州网

  秋季容易引发秋燥、秋乏,在这个时候不妨喝些茶,接下来小编带大家一起来了解一下,茶叶在秋季都有哪些奇妙功效吧。

  从养生来看,秋天属金,金属之气,讲究的就是安神宁志和润肺。

  嘉木坊国家高级茶艺师技师木木告诉记者,秋天,万物都是收获的季节,所有的物质都是比较干燥的,包括我们人体的肺。我我们喝茶养身体,让肺滋润起来。

  看来,喝茶对润肺有着不小的功效。当然,要想发挥功效,喝茶就得有讲究。这个时候可以喝一些比较平和的茶:“茶的六大类分法当中,有一个清茶系。在秋天我们就比较适合喝清茶。清茶介于绿茶和红茶之间,所以我们的乌龙茶系,比如铁观音是大家比较喜欢,也比较容易买到的茶,那在秋天就特别适合。”

  需要注意的是,在秋季品尝铁观音,需要选择当年春季的茶叶。因为到秋天的时候,春天的茶火气已经退了,茶性刚刚好。

  而对岩茶这类的茶叶则不同,如果想要在今秋品尝岩茶,则最好选择前一年的岩茶为好。因为岩茶的燥性比较重,去秋的岩茶火气退去 润肺的功效会更好。在这儿需要提醒大家的是,秋天喝茶的禁忌虽然不像冬春那么多,但还是有讲究。像体质稍弱的老人小孩,包括孕妇都不要去喝太凉的茶

  木木介绍,比如说绿茶 在秋天的时候就不太适合了。在秋天,我们适合喝中性的茶,不偏凉也不偏燥。如果喝了过多的温性茶,比如说红茶类,燥气会上升,不利于润肺。

  现在已是秋分过后,早晚温差大,气温也在逐渐转凉,稍不注意就会引发感冒发烧。从用茶治病的角度来讲,老的白茶可以起到很好的调理作用。白茶在民间就有“一年是茶 三年是药 七年是宝”的说法。

  ”用陈年的白茶煮水喝,第一是可以退烧,第二可以对咽喉发炎进行改善,消炎的效果是特别好。还有荨麻疹,如果说是荨麻疹比较严重的,可以煮老白茶喝,也可以用煮好的老白茶茶汤涂抹身体,也可以用老白茶煮水洗澡,对荨麻疹有特别好的功效。”

  记者 万诚廷 陈伟纳(实习)


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