1.皮肤皱纹
皮肤下存在着大量的胶原蛋白,这些胶原蛋白维持着皮肤的健康、有弹性,而当蛋白质缺乏之后,皮肤失去胶原蛋白的支撑,自然会出现松弛、皱纹等现象。 2.胸部、臀部下垂
在女性胸部和臀部固然分布着大量的脂肪,但是如果缺乏蛋白质的支撑,那么女性的身外表将出现下垂现象。
3.抵抗力下降
蛋白质缺乏其实在儿童和成人身上都会出现,而蛋白质的缺乏会引起的抵抗力的下降,营养不良、体重下降和贫血、水肿等现象。
所以,女性要想延缓衰老,那么补充蛋白质也是一种方法,可以通过食用动物肉、豆制品、牛奶和鸡蛋等进行补充。