男性预防艾滋病的五点建议
1.洁身自好，固定性伴侣：在这个性比较开放的年代，很多男人不管后果的尽情流连在灯火阑珊处，沾染不良的生活习惯，性生活也混乱，有两个或多个性伴侣。由于艾滋病经过性传播，这样增加了艾滋病的患病几率，所以固定性伴侣可以降低艾滋病的患病比率。因为男性拥有的性伴比女人多，而且AIDS更易经性行为从男人传给女人。另外，感染AIDS病毒的静脉吸毒者大多数为男性，他们既能将病毒传给他们的吸毒伙伴，也能将其传给性伴，所以男性预防艾滋病更要洁身自好、固定性伴侣。
2.提高生活情操，不吸毒，不去艾滋病高危环境：还有一些男性朋友们以自己经历多少不同的女人而沾沾自喜，桀骜不驯。可是相关机构调查发现，男性有着天然的易传性，妇女由于没有能力决定是否发生性行为以及发生的地点和时间，因此处于对AIDS特别易感的危险之中。与女人相比，男人却更有可能从事危及健康的行为如酗酒、滥用非法药物或鲁莽驾驶。男人还不太注意自己的性健康和性安全，更有可能因注射毒品而处在着被AIDS病毒污染的针头和注射器感染的危险之中。吸毒人员比正常人员患病几率明显大很多倍，因为吸毒人员本身体素质就低，同时，所接触的环境都是艾滋病高危环境，那样患病率肯定高。
3.加强身体锻炼，健康养生：无论什么疾病，只要我们身体保持健康，积极锻炼，远离不洁生活习惯，远离高危人群，你就是健康的。患病是因为自身的抵抗不了病毒的入侵从而患病了，而艾滋病也是一样，那么对于那些身体素质差的人，感染艾滋病的可能性就加大了。所以良好的身体素质是预防艾滋病的根本保障。我们呼吁，所有人都洁身自好，积极运动锻炼身体，是我们健康的生活，远离一切的不洁生活习惯和一切不洁性行为。这不但是保证我们的健康，更是对我们的亲人朋友健康的负责人的表现。
4.性交时使用避孕套：避孕套确实可以预防艾滋病，美国曾经做过这样的实验，夫妻双方有一方感染的，有125人坚持使用安全套，另125人间断使用安全套，相隔两年以后，使用安全套组的病人没有感染的，另一组病人其中有12人原来是阴性但是后来感染了HIV。就目前来说，高质量的安全套完全可以阻止艾滋病病毒的穿透，所以戴上安全套以后是绝对可以预防感染的，是绝对可以使危险性降低的。
所以预防作用肯定是存在的，但是任何事情都没有百分之百，我们必须正确认识安全套在预防艾滋病时的作用。避孕套的使用看来简单，但如果不注意一些细节，就会增加使用避孕套的失败率，从而增加感染艾滋病的危险。因此，必须认识到正确使用安全套，预防艾滋，尽量做到远离艾滋。
使用避孕套时必须严格遵循以下几点：
(1)每次都用新避孕套：每次使用一只新的避孕套，使用前检查有效期，过期的避孕套不能用；小心打开包装，还要让指甲划破避孕套，如果避孕套发粘甚至粘在一起或变脆，则应换一只新的；从阴茎勃起，开始性接触前即戴上避孕套，遇包皮过长者先翻开包皮再戴上避孕套。戴避孕套时先捏住中间的小气囊，再从龟头向阴茎根部展开避孕套，如发现不能展开，应把避孕套翻过来再试一次。注意，不可先展开避孕套再往阴茎上戴，因为这样很容易撕破避孕套。
还要注意不可使用凡士林、按摩油等油脂润滑剂，也不可以唾液润滑，因为这会使避孕套易易于破损。应该使用水质润滑剂。现在很多市售避孕套包装内含有润滑剂。如使用有杀精子功效的润滑剂则效果更好；射精后在阴茎未疲软时即将阴茎拔出，脱下避孕套，避免精液外溢。在避孕套上口打一个结后将其丢弃并洗手；摘下避孕套后应避免生殖器官的直接接触，如要继续进行生殖器官的接触，则应在阴茎再次勃起后戴上一个新的避孕套。
(2)在肛交中应使用高强度避孕套：避孕套并不是100%安全的保险套，但正确地使用避孕套，尤其是配合使用水质润滑剂，会在很大程度上降低HIV和一部分性病(淋病、梅毒、衣原体感染等)感染的机会。
5.合理饮食预防艾滋病：艾滋病是一种严重危害人类生命的传染病，目前尚无特效的治疗方法，除了在杜绝不洁的性行为，慎重输血输液，讲究卫生等方面预防外，还要多吃些抵抗艾滋病毒的食品，及早杀死进入体内的艾滋病病毒，从而预防艾滋病。那么，哪些食品具有这样的功能呢？
(1)黄豆：黄豆中除含丰富的蛋白质以外，还含有丰富的硒，硒这种微量元素能提高人体的抗病能力。黄豆中的大豆皂甘，对艾滋病毒有抑制作用，病毒即使进入体内，难生长繁殖。
(2)黄瓜：黄瓜中含有胡萝卜素C，能增强人体免疫功能，具有抗病毒，抗癌作用。黄瓜尾部有一种苦味的化学物质，能把进入体内的艾滋病毒杀死。
(3)苦瓜：苦瓜中的苦瓜蛋白，对于进入人体内的艾滋病病毒有强烈的抑制作用，美国科学家曾让50例艾滋病患者大量食用苦瓜或口含苦瓜汁，取得了很好的治疗效果。
(4)海带：海带中含碘最多，碘化物能促进炎症渗出物的吸收，对癌症有一定的抑制作用。海带中还有硫酸脂，能够保护人体免疫系统的细胞，不受艾滋病病毒的侵害，从而预防艾滋病。
(5)鹅血：鹅血中含有大量的免疫球蛋白，能够增强人体的免疫功能，升高血液中的白细胞，促进淋巴细胞的吞噬功能，对艾滋病病毒有较强的抵抗作用。
(6)大蒜：大蒜中含有植物杀菌素，除对细胞有灭杀作用外，对各种病毒，立克次体也有灭杀作用。常吃大蒜，还能提高免疫能力，预防各种疾病。据研究，将艾滋病病毒放入大蒜叶中5分钟便全部死亡。所以，平时多吃大蒜，对预防艾滋病具有重要的意义。
