食品行业知识资料网站
用户中心
行业资料 实用资料 质量管理 健康生活 经营管理 最新资料
关键词:
站点位置: 首页 > 知识资料 > 健康生活 > 饮食指南 > 健康饮食 > 正文 【设置字号: 【手机阅读】

冬天治“上火” 不防吃点“凉”

时间:2016/11/30 12:36:00 来源:网友

  冬天大家都爱吃点热气腾腾和辣乎乎的,但最近,不少人出现了上火的症状。比如,口腔溃疡、便秘等,这些问题说大不大,但却免不了遭受点痛苦,影响生活质量。这里提醒大家,适当吃点“凉”,有助于改善这些症状,还有一定的保健功效。

  最简单的冬季保健“冷饮”就是凉白开。能促进新陈代谢,有助于当天食物的吸收,又可防治便秘。日常饮食不妨加点凉拌黄瓜、拌木耳、糯米莲藕等凉拌菜,既爽口又增加食欲。

  冬季应适量吃些“凉性”食品,如鸭肉、白萝卜等,能够调节牛羊肉等温性食物带来的上火症状。

  这个季节,常用红枣、枸杞等食物滋补的老人,这些都是容易上火的东西,加进点凉性的荷叶,滋补的效果会更好。


相关搜索: 冬天 饮食
查看版权声明 责任编辑:Techoo-5
文章相关:
提意见或留言(需要审核后显示) 查看 进入论坛交流
表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
请尊重网上道德,遵守中华人民共和国各项有关法律法规
 热门图片新闻
  • 黄金周后省内螃蟹价格不降反升 再等半个月左右 吃蟹性价比最高
  • 160元一公斤!南京“天价”香椿芽抢先上市
  • 番茄比鸡蛋贵!昆明市场上番茄零售价格上涨
  • 火锅里的肉丸子都是肉吗?事实不是你想像的!
  • 鸡架泥槽头肉入馅 这样的低价水饺你敢吃吗
  • 黄金周后省内螃蟹价格不降反升 再等半个月左右 吃蟹性价比最高
  • 160元一公斤!南京“天价”香椿芽抢先上市
  • 番茄比鸡蛋贵!昆明市场上番茄零售价格上涨
  • 火锅里的肉丸子都是肉吗?事实不是你想像的!
  • 鸡架泥槽头肉入馅 这样的低价水饺你敢吃吗
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图