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冬季养生喝什么汤?推荐6款冬季养生汤(3)

时间:2016/11/29 16:02:00 来源:网友

菜干罗汉果汤

食材:罗汉果菜干汤料1包,猪骨800克,玉米400g,盐适量,水适量。

菜干罗汉果汤的做法

1.猪骨先焯水待用;

2.汤料包打开,用清水浸泡;

3.先把焯过水的猪骨放入压力锅;

4.再放浸泡好的汤料;

5.最后放入切成块的玉米;

6.注入大半锅清水盖上锅盖大火煮沸;

7.约半小时熄火,饮用前调入少许盐即可。

tips:这道汤特别适合秋冬干燥季节,罗汉果不要放多,不然会太甜了。

桃胶雪燕滋养羹

食材:桃胶10克,雪燕2克,枸杞15克,大枣20克,冰糖20克。

桃胶雪燕滋养羹的做法

1.准备好原材料;

2.雪燕冷水浸泡12-24小时,3-6小时之间去除杂质,中途换水两三次;

3.桃胶冷水浸泡12-24小时,3-6小时之间去除杂质,中途换水两三次;

4.将所有食材放入砂锅中,大火烧开后小火煲一个小时左右,雪燕煲的时间过长的话会化在汤里,不过没关系,亲们做的时候根据自己喜欢来操作;

5.饮用时加点桂花也格外赏心悦目哦。


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