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2016年冬至是哪天:冬至几月几日

时间:2016/11/13 10:16:00 来源:食品科技网

  冬至(Winter Solstice)是一年24节气中的第22个节气,也是中华民族的一个传统节日,故冬至又被称为“冬节”。那么冬至是几月几日到来呢?2016年冬至是哪一天?如果你也不知道的话,就随小编一起来瞧瞧吧。

  2016年冬至时间

  2016年冬至时间:12月21日,农历2016年十一月(大)二十三

冬至

  2016-2025年冬至时间表:

  1、2016年冬至时间:12月21日18:44:07,农历2016年十一月(大)廿三

  2、2017年冬至时间:12月22日00:27:53,农历2017年十一月(大)初五

  3、2018年冬至时间:12月22日06:22:38,农历2018年十一月(大)十六

  4、2019年冬至时间:12月22日12:19:18,农历2019年十一月(小)廿七

  5、2020年冬至时间:12月21日18:02:12,农历2020年十一月(小)初七

  6、2021年冬至时间:12月21日23:59:09,农历2021年十一月(大)十八

  7、2022年冬至时间:12月22日05:48:01,农历2022年十一月(小)廿九

  8、2023年冬至时间:12月22日11:27:09,农历2023年十一月(大)十一

  9、2024年冬至时间:12月21日17:20:20,农历2024年十一月(大)廿一

  10、2025年冬至时间:12月21日23:02:48,农历2025年十一月(大)初一

  冬至养生

  (1)起居宜忌

  冬至在养生学上是一个最重要的节气,主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒,是最冷的季节,患心脏和高血压病的人往往会病情加重,患“中风”者增多,天冷也易冻伤。因此,在寒冬季节,对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说,要特别提高警惕,谨防发作

  (2)针灸通穴

  冬至是阴阳二气的自然转化,这个阴阳交接的时候艾灸神阙穴是激发身体阳气上升的最佳时间。在冬至前后四天,加上冬至这一天共九天中,可以通过用艾条灸神阙穴的方法养生。把艾条点着后以肚脐为中心,熏灼肚脐周围就可以了。注意不要烫到皮肤,有温热的感觉即可。每天一次,每次15—20分钟。神阙穴是五脏六腑之本,为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根,为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴可益气补阳,温肾健脾,祛风除湿,温阳救逆,温通经络,调和气血,对身体非常有好处,甚至会使人第二年都少生病。


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