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“老烟枪”该洗洗肺了!清肺茶有哪些?

时间:2016/10/9 16:22:00 来源:食品科技网

吸一口,吐出屡屡白烟,就在吞吐之间,男人们似乎很享受,可是肺却在受煎熬,哪些扛不住香烟诱惑的人也不会放任健康不管,很多人意识到要给肺洗洗澡,在生活中选择一些清肺的茶饮,缓解健康危机,那清肺茶有哪些?

清肺茶有哪些?

1.玉竹冰糖茶

这种清肺茶的润喉益肺的功效是非常明显的,在原料的选择上也是非常的简单,取玉竹15克,加入冰糖适量,添加沸水适量,加盖浸泡一刻钟。在饮用的时候需要注意的是,需要用筷子搅拌一下,这样喝起来的味道才是最好的。

罗汉果茶

2.沙参大枣茶

沙参,别名南沙参、泡参、泡沙参,为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物,以根入药。清热养阴,润肺止咳。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚,加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。

3.蜂蜜柚子茶

柚子富含维生素C,能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品,更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐,并有补中润燥,润肺补虚的作用。用盐水洗净柚子,再用温水泡5分钟,削下果皮,切成细丝。剥出果肉,去皮除籽,用搅拌机打成泥状。把柚子皮和果肉泥入锅,加1小碗水和冰糖,小火熬半小时至黏稠,柚皮略透明即可。然后大火收汁,离火冷却。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封,放置10天左右就可以吃了。

4.罗汉果茶

用罗汉果1个,加入开水冲泡就可以了。泡前,先在罗汉果的两头各钻一小眼儿,这样可以使果内的营养成分和水溶解。这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用,最适合那些女教师饮用,即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。

5.桂花茶

桂花茶能帮助治疗风火牙痛、口臭、龋齿牙痛等,桂花性温、味辛、能健脾化痰、生津平肝。

6.菊花茶

菊花又分为家菊花和野菊花,家菊花能清肝明目、野菊花能驱毒散火,菊花味甘苦、性微寒,能散风清热,帮助治疗口干、火旺、由于风寒湿引起的肢体疼痛。

7.金桔茶

金桔内含有丰富蛋白质、矿物质、维生素,里面包含的食物纤维能帮助人体改善肠道健康,调节肠道蠕动,混合五克绿茶一起冲泡,还能缓解胸闷症状。

8.桑菊杏仁茶

该款茶能清热去燥,对于咽喉不适的人来说,闲暇时饮一杯茶再好不过,尤其对于咽喉不适者。


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