秋分是农历二十四节气中的第十六个节气,处于秋季的中期。自秋分起,我们就进入了一个阳气渐收、阴气渐长的时期,秋季养生应注意滋阴防燥。那么,2016年的秋风是什么时候?是几月几日?
秋分,农历二十四节气之一。《月令七十二候集解》:“八月中,解见春分”、“分者平也,此当九十日之半,故谓之分。”分就是半,秋分是秋季九十天的中分点。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云:“秋分者,阴阳相伴也,故昼夜均而寒暑平。”秋分这一天,太阳直射地球赤道,24小时昼夜均分。
每年的9月23日前后,太阳到达黄经180度时,进入“秋分”节气。今年(2016年)的秋分时间是9月22日 22:21:05;农历 2016年八月廿二,星期四。
“一场秋雨一场寒”,秋分之后,气温逐渐下降,降水也逐渐减少。各地也开始进入了秋收、秋耕、秋种的农忙时节。我国古代将秋分分为三候:“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸”。秋分时节,民间还有竖蛋、拜神、吃秋菜、粘雀子嘴等习俗。
秋分时节养生,应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,可以多喝水,多吃清润、温润的食物,可起到滋阴润肺、养阴生津、防止凉燥之功效。
