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秋季如何去火 秋季去火小常识

时间:2016-7-15 16:45:00 来源:网友

 秋季,外界气候骤然变凉,而人体内的热量还在原来的位置,(夏季时,人的体内温度会调节到和外部相应的状态.),外凉内热,内热不容易散发,就出现了不平衡.

这个时候就会出现一系列秋季上火的症状,比如脸上痘痘增加,喉咙肿痛,牙龈发炎,晨起干咳等.

这个时候大家不要忙着吃消炎药等,可以吃一些清开灵等去火清热解毒药.  

秋季去火以预防为主,所以秋季时可以继续吃绿豆汤,金银露,龟苓膏等去火解热食品.很多人认为天气一凉就不用吃这些了,其实体内还是热的,所以要依旧吃一段时间.

遇上干咳厉害的,可以晚睡或晨起时吃点麻油(芝麻油),这个是起到润肺养肺作用. 

饮料




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