世界无烟日——
5月31日，是世界无烟日。创立这一节日的目的就是倡导大家以健康为目标，远离烟草，为了自己，也为了身边的人不吸烟。
长期吸烟等于慢性自杀
据分析，烟草中含大约1200种化合物，绝大多数对人有害。烟草当中含有一种物质，叫做尼古丁，毒性大。一支香烟的尼古丁为6-8毫克，足以毒死一只老鼠；二十支香烟的尼古丁可毒死一头牛。虽尼古丁是逐渐进入人体并逐渐解毒的，不会因为摄入就会致死。但长期吸烟会带来的危害是非常大的。吸烟的人和不吸烟的人相比较，肺癌发病率增加10-50倍，冠心病发病率增加2-3倍，慢性气管炎发病率增加2-8倍，口腔癌发病率增加3倍。更加值得注意的是，母亲吸烟，还会使孩子发育缓慢，体质虚弱，智力低下。总而言之，吸烟会造成体质下降、健康受损、疾病增加、寿命缩短、殃及后代。
吸烟危害非常大，但在中国还是有很多人在吸烟。由于吸烟而引起的心血管疾病、肺部疾病、骨质疏松等等疾病的人群比比皆是。并且研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。所以很多报道都称：吸烟等于慢性自杀，这绝不夸张。
二手烟对儿童伤害大
近二十年来，中国男性吸烟率整体呈下降趋势，但仍保持很高的水平。据统计，男性人群吸烟率已超五成，而其家人同样忍受着烟草带来的伤害：二手烟有焦油、阿摩尼亚、尼古丁、悬浮微粒、PM2.5、钋-210等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质。这些烟造成了空气污染，并且进入了他人的身体，同样易造成各种疾病。
据了解，二手烟对少年儿童的危害尤其严重。调查显示，在中国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。这些被动吸烟者所受的伤害要比吸烟者还要大。
三手烟中含11种致癌物
通过实验数据了解，同时吸食6支烟，在之后的18小时期间里监测颗粒物和58种挥发性有机化合物水平。而三手烟在人体细胞会引起基因突变，从而造成癌症和其他疾病的可能性。据最新研究发现三手烟会导致DNA基因链断裂，从而产生不可预料的灾祸。数据显示，孩子吸入三手烟有害物质高达60%。孩子和妇女成为了最无辜的受害者。
很多人以为，在室内吸烟过后，将窗户打开通风，把烟放出去就可以了，其实，没那么简单。残留在衣服、地毯、沙发中的氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳等十一种高度致癌物同样会给人带来伤害。
东亚经贸新闻网记者 王伟光
