导语：东风吹来春日暖，不知不觉到了农历二月二，这也就预示大年正式结束了。可是过了这么多年“二月二”，你知道“二月二”龙抬头究竟是什么吗？你知道“二月二”习俗究竟有什么吗？今天小编就带你看看“二月二”到底是个什么样的节日！
一、科普片
龙抬头(二月二)又被称为“春耕节”、“农事节”、“春龙节”，是中国民间传统节日。龙抬头是每年，农历二月初二，传说是龙抬头的日子，它是中国城乡的一个传统节日。庆祝“龙头节”，以示敬龙祈雨，让老天佑保丰收。二月二，传说是尧王的诞辰。还有人相传是土地公公的生日，称“土地诞”，为给土地公公“暖寿”，有的地方有举办“土地会”的习俗：家家凑钱为土地神祝贺生日，到土地庙烧香祭祀，敲锣鼓，放鞭炮。
俗话说：“二月二，龙抬头，大家小户使耕牛。”此时，阳气回升，大地解冻，春耕将始，正是运粪备耕之际。过去农村水利条件差，农民非常重视春雨，庆祝“龙头节”，以示敬龙祈雨，让老天保佑丰收，从其愿望来说是好的，故“龙头节”流传至今！
中国人过年，自腊月初八就正式开始，直到来年二月初二龙抬头才算真正结束。对老百姓而言，二月初二日，是非常重要的节日，人们认为这天正是苍龙“登天”之日，俗称“龙抬头”。这天一般处在惊蛰之后，大地回春，万物复苏，农耕在即，一切都是新的开始。
二、历史篇
最早起源于伏羲氏时代，伏羲“重农桑，务耕田”，每年二月初二“皇娘送饭，御驾亲耕”。到周武王时，每年二月初二还举行盛大仪式，号召文武百官都要亲耕。
唐朝人已把二月初二作为一个特殊的日子，说这是“迎富贵”的日子，在这一天要吃“迎富贵果子”，就是吃一些点心类食品。
到了元时期，二月二就明确是“龙抬头”了。《析津志》在描述大都城的风俗时提到，“二月二，谓之龙抬头”。这一天人们盛行吃面条，称为“龙须面”；还要烙饼，叫作“龙鳞”；若包饺子，则称为“龙牙”。总之都要以龙体部位命名。
元朝以后，人们也把这一天叫作龙头节、春龙节或青龙节。清末的《燕京岁时记》说：“二月二日……今人呼为龙抬头。是日食饼者谓之龙鳞饼，食面者谓之龙须面。闺中停止针线，恐伤龙目也。
明朝时，在二月二还增添了“熏虫”、“炒豆”的活动。《帝京景物略》中说：“二月二日曰龙抬头……熏床炕，曰熏虫，为引龙虫不出也。
三、习俗篇
旧时这天早晨，人们要敬奉碾子，传说碾子是青龙的化身。有的还把磙子支起来，表示“龙抬头”，以显尊贵、图吉利。妇女忌做针线怕“扎瞎了龙眼”；不磨面，不碾米，不行大车，怕“砸断了龙腰、龙尾”。
呼和浩特地区民俗：
“二月二”这天所有吃的东西都和“龙”有关，饭叫“龙子”、面叫“龙须”、饺子叫“龙牙”、馄饨叫“龙眼”、春饼叫“龙鳞”、肉卷馍叫“懒龙”。呼和浩特一些地方的居民还有个传统习俗就是在“二月二”这天吃猪头肉。这是因为，以前人们通常在腊月二十三过小年时杀猪宰羊，到了正月初一、破五、元宵节的时候，肉也基本上吃得差不多了，最后只剩下一颗猪头。所以，到了“二月二”的时候，就把它作为供品拿来享用了。另外，在呼和浩特地区一些地方的“二月二”，也是接闺女请女婿的日子，俗称“闺女节”或“宝贝儿节”。按照旧的习俗，出嫁的闺女在正月不许看娘家灯。因此，这正月刚过，父母便急急忙忙接闺女了，还因此流传下了：“二月二，接宝贝儿，接不来掉眼泪儿”的俗语。
在各种民俗中，“二月二，剃龙头”的说法恐怕最为人们所熟知的了。每年农历二月初二，总是理发店一年中最忙碌的一天，不少理发店里甚至排起了队。民俗学家表示，“剃龙头”源于古代二月二祭龙的习俗。
有道是：“十里不同俗”，意思是说，只要相隔十多里地，这风俗习惯就会有区别，这话是有一定道理的。即便是呼和浩特地区的一些旗县，过“二月二”时的民俗也各有特色。比如地处阴山北麓的武川县，老乡们在“二月二”这天，要早早地起来，将铜钱或者是硬币放到桶里面，然后挑着去井里往回挑水。在往回走的时候，一边走一边洒水，到了家中后将水和硬币一起倒进水缸里，这叫做“领钱龙”。据说通过这样的方式，可以让“龙”进到自己的家中，达到招财进宝的目的。而在呼和浩特市郊区的好多农村，这一天还要举办像正月十五一样的扭秧歌、踩高跷、舞狮子、舞龙等民俗活动，老乡们习惯上把这样的活动叫做“出龙”。而类似的其他习俗还有很多。
四、养生篇
1、均衡饮食：营养均衡从饮食科学的观点来看，春季蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。
2多喝水：饮水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。
3、少酸多甜：春季肝气旺盛，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症。而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢。故春季饮食调养宜选辛、甘之品，如红枣、蜂蜜等，忌酸涩。
4、多食蔬菜：人们经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。随着春季各种新鲜蔬菜的大量上市，人们一定要多吃新鲜蔬菜，以便营养均衡、身体健康。
5、多锻炼：到阳光充足、绿化好的地方活动，多做深呼吸，给大脑提供新鲜充足的氧气，可使人心情舒畅，从而可提升自身免疫力、抗感冒。
6、按摩放松：春困的时候，可以做下头部按摩。将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向转6次，再以逆时针方向转6次。
7、防上火 饮食清淡：二月二过后，温度升高，天气越来越干燥，身体难免会出现上火症状，这时就要抓紧时间补充水分了。没事多喝几杯水，促进身体新陈代谢。新鲜水果蔬菜纷纷上市，多吃绿色果蔬，不要再贪吃油炸易上火的垃圾食品。
8预防风湿：龙抬头带来了大量的雨水，雨水增多湿气会加重，无疑为风湿病、关节炎的朋友带来诸多困扰。大家要加强体育锻炼，提高身体免疫力。注意保暖，适当“春捂”。
9、防过敏：二月二又称踏青节，天气晴好的时候大家都纷纷赶往郊外踏青。这时候可要注意了，春季花粉四处弥漫，极易造成花粉过敏，引发皮肤病。所以出外踏青时要准备好防护眼镜、遮阳伞、口罩、纱巾等准备好。
