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痛风能吃什么 吃这些有效缓解痛风(2)

时间:2016/1/19 15:48:00 来源:网友

痛风食疗

做法一

材料

黄瓜200克,粉皮60克,香油15克,酱油15克,盐4克,醋5克,味精2克。

做法

1.将黄瓜洗净,切成丝,用盐稍腌一下,控去水装盘。

2.将粉皮放入碗内用开水涨发,再用凉水浸凉,控净水,铺在黄瓜丝上面。

3.葱切细丝,放在黄瓜丝和粉皮上面,浇上酱油、醋、香油、味精,拌匀即成。

做法二

材料

丝瓜500克,盐3克,味精2克,白砂糖8克,醋4克,香油10克,大葱5克,姜5克。  做法

1.将丝瓜刮去外皮洗净,加入精盐、姜、葱腌制入味,再选出晾干或晒干。

2.把晾干的丝瓜切成片,加入白糖,入笼中蒸至白糖溶化,装盘,加醋、味精,香油拌匀即成。

做法三

材料

黄瓜300克,青尖椒70克,香菜50克,小葱30克,甜面酱50克,黄酱10克,盐3克,香油10克,味精2克。

做法

1.黄瓜冼净,剖开,挖去籽,切成小丁。

2.青辣椒去蒂和籽后洗净切成小丁。

3.香菜和小葱洗净,切成小丁。

4.将黄瓜丁、香菜丁和小葱丁同放在盘内,加精盐、味精拌匀。

5.炒锅置火上烧热,加入香油,待油热后,倒入甜面酱和黄酱煸炒数分钟,加入青辣椒丁,炒匀停火。

6.将酱铲入黄瓜丁盘内,拌匀即可。

小诀窍食物相克

服用纽斯康倍爱牌硫酸软骨素钙胶囊这类保健品时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。


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