“经常口腔溃疡是什么原因？”这是不少人心中的困惑。口腔溃疡让很多人苦不堪言。小小一处口腔溃疡在口腔里张牙舞爪，仿佛野草一般。下面帮大家揪出口腔溃疡五大“元凶”。
口腔溃疡五大“元凶”：
口腔溃疡并非全是上火引起
有些人一遇到口腔溃疡，就猛泻火，狂吃降火药，最后病情不但没有好转，反倒加重了。其实，经常性口腔溃疡并不全是上火引起的。
1、免疫力低下。现代医学研究认为，免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭，口腔溃疡就是其中一种。
2、精神压力大。常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。
3、遗传因素。家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。
4、缺乏某些营养素。与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素（特别是维生素B2）。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合，因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时，要想到锌缺乏的可能。
5、饮食重口。经常口腔溃疡可能是吃出来的。经常吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔溃疡。
复发性口腔溃疡怎么防治？
1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激，注意饮食清淡。
2、保持心情舒畅，乐观开朗，多放松自己，缓解精神压力。
3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
4、注意生活规律性和营养均衡性，防止便秘等。
5、日常生活中多锻炼身体，提高免疫力，有助于预防口腔溃疡。
除了去医院接收正规治疗，还有一些小偏方也有比较好的效果。下面介绍七个小偏方。
多发性口腔溃疡是口腔溃疡的一种，口腔内和舌头上呈现出片状的溃烂面，一碰到就会非常疼，影响到患者的心情，特别是吃东西的时候更是苦不堪言，下面小编就介绍一下治疗多发性口腔溃疡的偏方，希望可以帮到各位正在为多发性口腔溃疡苦恼的人士。
1、可以采用10%的蜂蜜水含在口中，特别是要让溃疡面接触到蜂蜜水，这种方法能够消炎、去痛、促进细胞再生。
2、可以采用蜂蜜涂在溃疡面上，涂上后暂时不要饮食，保持15分钟，然后将蜂蜜与口水一起咽下，一天多涂几次，可以快速的痊愈。
3、可以服用硫酸锌药片或者是喝1%的硫酸锌糖浆，每次40-80毫升，一日三次，一般来说连续服用5-7天溃疡就可以痊愈。
4、可以用黑木耳、白木耳以及山楂各10克煎水喝，将渣子一块吃掉，每天1-2次，能够有效的治疗多发性口腔溃疡。
5、可以将白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个煎水喝并且吃掉渣子，每日1-2次，可以有效的治疗多发性口腔溃疡。
6、用一个苹果或者是梨切成片，放在容器内加水，淹没苹果片或者是梨片，然后加热至煮沸，放凉后痛白酒一起含在口中，然后咽下，多次这样可以治疗口腔溃疡。
7、将30-80克核桃壳放在水中煮沸两次，然后放凉，每天早晚各服用一次，可以治疗多发性口腔溃疡。
此外，还应多吃以下两类食物
消炎止痛功效的食物
日常生活中不少食物具有消炎止痛的功效和作用，而不少也适用于口腔溃疡的症状，比如醋、鱼油、木耳、可可粉、白菜根、苹果、鸡蛋绿豆、奶粉、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、蘑菇等。除单独食用外，还可以和其他的食物搭配形成特殊的疗法。
补充B族维生素食物
口腔溃疡的发生于身体B族维生素缺乏有很大的关系。所以口腔溃疡患者补充B族维生素非常的重要。而B族维生素丰富的食物在牛奶、蛋黄、花生、菠菜、坚果、大豆、鸡蛋、瘦肉、香蕉、小麦胚芽、糙米、奶酪、鸡肝、牛肝、小米、香菇、西红柿、胡萝卜中较为普遍，这些食物在日常生活中不妨多吃。
口腔溃疡除适合以上的食物外，日常生活中还要注意补充卵磷脂的食物，优质蛋白质的摄入量、同时注意营养均衡。对于烟熏、腌制、烧烤、油炸和油腻食物、酸辣刺激食物及热性食品要禁忌。由于食物在治疗口腔溃疡方面具有一定的局限性，所以有必要还必须借助其他的方法，进而确保更好的治疗效果。
