“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”小满是二十四节气中的第八个节气。这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始灌浆饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。
夏季是阳气最盛的时期，而小满是夏季的第二个节气。从这时候起就要调整我们的日常起居，才能平安地度过炎热的夏天。
湿疹高发的小满
小满过后，天气逐渐炎热起来，雨水开始增多，预示着闷热、潮湿的夏季即将来临。此时，大自然中阳气已经相当充实，也处于一个“小满”的状态。
有句话叫“暑多挟湿”，也就是说暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体。其实这个时候，湿邪往往已经打入人体内部潜伏起来。
等到大暑时节，湿邪主气的时候，暑、湿就会内外呼应，使人们陷入湿气的困扰，从而引发很多问题，比如风湿病、脚气、痤疮、妇科炎症、水肿、肥胖等。
小满时节应“未病先防”
由于天气闷热潮湿，为皮肤病发作提供了条件。因此，我们最好做到在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。
在饮食上更应以清淡为主，同时注意衣物材质的选择，尽量穿一些透气性好、能吸汗的衣袜，以避免湿气郁积。
此外，满节气正值五月下旬，气温明显增高，若贪凉卧睡必将引发湿性皮肤病等疾病。所以，注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。
如何用中药祛湿散热
除了饮食起居的注意，还有哪些方法可有效预防初夏疾病呢？如果已经在初夏患上湿疹、瘙痒又该如何？养生医师建议，中药是很好的抑菌良方，可帮助我们未病先预。
由于天气闷热潮湿，5月是皮肤病高发时期。中药附子是祛湿良剂，同时，附子还能治疗脾泄冷痢，非常适用于小满时节。
除此之外，苦参能够抗过敏源、皮肤瘙痒，是清热杀虫的良药。
