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孕吐要如何食疗

时间:2015-5-21 14:31:00 来源:网友

大部分孕妈咪在孕期都有一个非常可恶的敌人:孕吐!孕吐说来就来,来势汹汹,源源不绝,让多少孕妈咪受尽了苦头。如何对付孕吐呢?虽没有具体医疗手段,但靠食疗也能有效缓解孕吐,食疗缓解孕吐偏方,值得遭受孕吐困扰的妈咪一看。

孕吐是早孕反应的一种。怀胎当前,约莫从第5周开端(也有更早些开端的)会产生孕吐。分外在早晚会出现恶心,没有任何缘故原由就产生吐逆。为什么会有孕吐反应?孕吐是人体一种正常的生理反应,对生活和事情影响不大。

水

大约有一半的孕妇到第14周时,就不再感到恶心了,剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间,才会感到恶心症状慢慢减退。不过,此后孕吐有可能还会卷土重来,贯穿整个怀孕期间。

孕吐这么讨厌如何对付:试试食疗偏方吧~

缓解孕吐食材推荐

【水】

身体的代谢增加,大量的水除了可帮助代谢,还会降低血液中激素的浓度,以减轻身体的不适。

【生姜】

研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶(一定要事先征询医生的意见):切两片硬币大小的生姜,然后用开水浸泡5~10分钟。取出生姜,加入红糖,蜂蜜或柠檬就可以缓解孕吐了。

【苹果】

早起吃一个苹果,对缓解恶心和呕吐很有帮助,而且有助于保持肠道畅通,预防便秘。

【黄瓜】

黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而光。

【蜂蜜】

起床前,将一勺蜂蜜含在嘴里,可以帮助身体吸收一部分血糖,使血糖浓度不致过低,孕吐的次数就减少了。


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