食品行业知识资料网站
用户中心
行业资料 实用资料 质量管理 健康生活 经营管理 最新资料
关键词:
站点位置: 首页 > 知识资料 > 健康生活 > 饮食指南 > 健康饮食 > 正文 【设置字号: 【手机阅读】

血糖高的饮食黄金法则

时间:2014-12-31 15:11:00 来源:网友

    血糖高的饮食黄金法则

  血糖高吃什么好呢,这成了很多人关心的事情,那么吃什么好呢?吃多少呢?这让血糖高的患者非常的头痛。

  吃少了肚子容易饿,吃多了血糖容易升高,营养不均衡容易引发低血糖或血糖波动。那么,血糖高患者究竟怎么吃有利于血糖的控制呢?血糖高患者一定要按照血糖高饮食原则控制饮食,合理饮食。她提出血糖高饮食需注意的八项黄金法则。

高血糖饮食

  1.控制每日摄入所有食物提供的总热量,以达到或维持理想体重;

  2.平时需要平衡自己的饮食,尽量多吃些多样化、营养合理的食物;

  3.限制脂肪摄入量,适量选择优质蛋白质食物;

  4.放宽对主食的原则。主食和副食合理搭配,健康饮食;

  5.适量多吃高纤维食物;

  6.减平时也要减少吃盐的含量,如果我们吃太多的盐的话可能会引起水肿、高血压等问题;

  7.合理安排餐次和时间,少量多餐,定时定量;

  8.多饮水,限制烟酒。

  饮食方案要求血糖高患者严格控制所供给的热能。这是因为高血糖与饮食有着紧密的联系,血糖高患者进餐后,胰岛素的分泌水平不能相应增加或因胰岛素作用障碍,致使血糖升高。合理控制饮食有利于血糖水平的控制。饮食治疗是血糖高基本疗法,饮食治疗可明显降低血糖峰值;治疗后胰岛素水平可明显升高,合理的饮食可以减轻胰岛B细胞的负担,使胰岛组织获得恢复的机会。轻型血糖高病人往往只需饮食治疗,就能有效地控制血糖,并防止并发症发生。


相关搜索: 高血糖 饮食
查看版权声明 责任编辑:Techoo-5
文章相关:
提意见或留言(需要审核后显示) 查看 进入论坛交流
表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
请尊重网上道德,遵守中华人民共和国各项有关法律法规
 热门图片新闻
  • 名厨万龙打造营养美食盛宴
  • 酵天下借势社交新零售,进击大健康市场未来可期
  • 国家卫健委提示慎吃酵米面类食品:最好不制作,不食用
  • 辽宁省市场监督管理局 关于食品安全监督抽检信息的通告 (2020年第13期)
  • 当归等6种物质新纳入食药目录,可做香辛料和调味品
  • 名厨万龙打造营养美食盛宴
  • 酵天下借势社交新零售,进击大健康市场未来可期
  • 国家卫健委提示慎吃酵米面类食品:最好不制作,不食用
  • 辽宁省市场监督管理局 关于食品安全监督抽检信息的通告 (2020年第13期)
  • 当归等6种物质新纳入食药目录,可做香辛料和调味品
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图