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糖尿病人食谱大全

时间:2014-11-25 14:06:00 来源:网友

糖尿病人食谱大全.糖尿病是现今社会发病率最广泛的疾病,仅次于鼻炎与感冒,而且很多的糖尿病人都是由于吃的不合理而患病的,下面我们来看一下糖尿病人食谱具体有哪些,希望对患者朋友能有帮助。

糖尿病是由于长期的饮食不当的习惯而造成的,所以,从饮食上去注意是十分科学的。糖尿病人食谱具体有哪些.患者朋友饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

日常生活中的饮食直接关系到糖尿病的病情发展,糖尿病人要尽量避免高脂肪高热量的食物,要根据自身的病情制定饮食,需要控制每日摄取的总热量。  

 糖尿病人食谱具体有哪些.糖尿病人能吃肉,但是糖尿病人吃肉要适量,一天吃100~150克就可以了,也就是以肉食丝炒菜为主,少吃炖肉、蒸肉和涮肉。

  至于糖尿病人吃哪种肉比较合适,应该说糖尿病患者各种肉都能吃,但是从蛋白质结构是否富含不饱和脂肪酸的角度来看,鱼肉好于鸡、鸭、鹅肉,鸡、鸭、鹅肉又比猪、牛、羊肉好。所以有人说,高血压、血脂异常及糖尿病患者选择肉类食品时,吃四条腿的(畜)不如吃两条腿的(禽),吃两条腿的不如吃没有腿的(鱼),这是有一定道理的。

  糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量,一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏,如心、肝、肾、脑等,因这类食物都富含较高的胆固醇。而就多吃瘦肉和鱼虾等,此属高蛋白低脂肪食物。

  以上就是为大家介绍的“糖尿病人食谱具体有哪些呢”。希望小编整理的这篇文章能够对患者朋友有帮助,糖尿病这个病虽然很难治愈,可是只要饮食控制的好,对身体的危害是不大的,患者不必过分担心。  

花



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