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孕妇能吃山楂吗?

时间:2014-10-10 17:00:00 来源:网友

山楂能够健脾开胃、促进消化、活血化痰的作用。同时山楂含蛋白质、脂肪、苹果酸、维生素C、淀粉、糖类、胡萝卜素、枸橼酸、钙和铁等物质,具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。

山楂

山楂有这么多的好处,那么孕妇是否能够多吃呢?

女性在怀孕初期会恶心、呕吐、困倦、食欲不振等早孕反应。所以怀孕初期都爱吃酸甜食物,山楂酸甜可口,孕妇多数喜欢吃。因为酸味能刺激胃酸,有利于食物的消化和营养的吸收。孕妇食欲增加,减轻早孕反应。

即使能减轻早孕反应,山楂也要少吃,因山楂对子宫有兴奋作用,能使子宫收缩大量吃过多的山楂制品,容易产生流产。爱自然流产或先兆流产症状的孕妇,千万不要吃山楂类食品。

新鲜的瓜果含酸味还含有丰富的维生素C,因为维生素C能增强母体的抵抗力,促进胎儿健康发育。健康的酸味食物:如西红柿、青酸枣、苹果、草莓、葡萄、橘子、话梅等。


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