中国居民营养膳食手册(讲述饮食上的营养健康)
第一章水:人体最好的药
生命离不开水。人类不吃食物可以生存几星期,但三天不喝水就会死亡,足见水对人类的重要。中国居民喝什么水,怎样喝水,喝多少水,这些看似微不足道的问题,却是健康人生的关键。
喝水,大学问。(请下载附件)