茶干鸡丁的食谱原料:
鸡肉150克,香干150克,青蒜10克,花生仁(炒)50克,醋10克,酱油5克,芝麻酱10克,白砂糖5克,辣椒油5克,花生油8克。
工艺做法:煮。
配菜专区:热菜;荤菜。
菜谱属地:徽菜。
制作方法:
1. 鸡肉洗净,入锅煮熟,晾凉后切成1.5厘米的方丁,置盘中待用。
2. 茶干(采石矶茶干)切成1.5 厘米的方丁,置盘中待用。
2. 花生米用热水浸泡2~3 分钟,沥干水分,下温油锅中炸熟。
4. 青蒜洗净用开水烫一下,切成粒状。
5. 青蒜粒同芝麻酱、酱油、醋、糖、清汤10毫升、辣椒油一起调成卤汁。
6. 将鸡丁、茶干丁、花生米拌在一起,浇上卤汁,吃时拌匀即可。
健康提示:
鸡肉营养价值高,富含蛋白质和磷脂,有健脾胃、强筋骨等功效。该食谱美味营养。