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腰椎间盘突出患者的治疗偏方

时间:2013/12/2 10:01:00 来源:食品科技网

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高,约占95%。

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关于腰椎间盘突出的病因,具体如下:

1、腰椎间盘的解剖因素弱点。腰椎间盘位于两个椎体之间,是一个具有流体力学特性的结构,由髓核、纤维环和软骨板三部分构成,整个腰椎间盘的厚度为8mm~10mm。腰椎间盘是非常脆弱的,其自身弱点非常明显:

(1)椎间盘后外侧的纤维,环较为薄弱,而后纵韧带在腰5、骶1平面时宽度显着减少,对纤维环的加强作用明显减弱。

(2)腰骶段先天异常:腰骶段畸形可使发病率增高,这些异常造成椎间隙宽度不等,并常造成关节突出,关节受到更多的旋转劳损,使纤维环受到的压力不一,加速退变。

(3)椎间盘在成人之后,逐渐缺乏血液循环,修复能力也较差,特别是在退变产生后,修复能力更加微弱。

2、腰椎间盘的退行性改变

所谓腰椎间盘退行性改变,即由于椎间盘受体重的压迫,加上腰部又经常进行弯曲、后伸等活动,易造成椎间盘的挤压和磨损,尤其是下腰部的椎间盘,从而产生退行性改变。

腰椎间盘突出患者的饮食应注意什么:

1、钙:钙物质不仅是骨的主要成分,还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。可以多吃一些如鱼及奶制品的食物。

2、维生素C:多吃一些含维生素C的食物,能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度,还能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。

3、蛋白质:只有充足的蛋白质才能够使肌肉、韧带更加强壮。日常生活中,多吃一些如鸡肉、牛肉含蛋白质多的食物。

4、维生素E:养生学家称,维生素E具有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用,同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状,如花生米等物质。

下面我们来看看哪些治疗腰椎间盘突出的偏方更加有效:

有效的偏方一、静坐

腰椎间盘突出患者通过盘腿静坐的方式可以有效的放松身体,减缓疼痛。这类偏方适合于中老年人,患者可以根据自己的身体状况慢慢的将双腿单盘或者交叉盘的方式进行静坐。期间,腰部要保持正直,呼吸匀称双手放在大腿上,反复吐气呼气。根据患者的身体状况来考虑时间长短。

有效的偏方二、火罐

老百姓对于拔火罐并不陌生,早年间中医治疗腰椎间盘突出最有效的方法就是拔火罐。通常拔罐的部分根据患者的患病部位来判断,选择腰部或下肢外侧为主,背部也可进行。在拔火罐的过程中,医师要稳准快,避免患者皮肤烫伤,且拔罐的时间也不宜较长以免烫伤皮肤。

有效的偏方三、腰部训练

当腰椎间盘突出患者的病情逐渐稳定下来后,我们可以在医生的监督下进行一些日常的腰部训练。这里小编要教患者几个训练的小偏方:第一个就是当患者想要训练腰背的肌力时,患者可以仰卧在床上,两腿屈曲抬臀挺腰,持续五六分钟,休息一下再进行。第二就是患者平稳坐下后,骨盆保持不动,腰背肌放松,做腰椎屈、伸、左右侧弯及旋转动作,根据患者的自身感觉来逐渐增加幅度,切忌不要太多剧烈。

上述的几个治疗腰椎间盘突出最有效的偏方,想必患者们对腰部的护理也有了一定的了解。此外小编还要介绍两个有益治疗腰椎间盘突出的食疗偏方,希望患者在饮食上也可合理调理。

食疗偏方1、腰花粳米粥:将猪腰子洗净去筋后,同粳米进行熬煮。快熟之前放入葱姜、黄酒、以及盐味精来进行调味。这类食疗方可以有效的调理患者腰部无力,行走艰难的情况。

食疗偏方2、羊肉当归羹:将羊肉、当归、生姜同时熬煮,谁不宜太多。熬煮一小时后放入适量的料酒和盐进行调味,即可食用。这类偏方对腰椎间盘突出患者活血止痛有着很好的效果。

无论从日常护理还是食疗,相信大家对治疗腰椎间盘突出最有效的偏方有了一定的了解。在这里还要提示患者朋友们,一定要首先进行积极的治疗,不能过度依赖偏方。再有效的偏方也是为了护理患者的病情为主。


相关搜索: 冬季 腰椎间盘 突出
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