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101种鲜榨果蔬汁的做法大全和功效(5)

时间:2013/11/28 16:53:00 来源:网友

八十三、葡萄芹菜汁

材料:葡萄 5 颗,芹菜 2 根。

制作方法:葡萄、芹菜清洗干净,葡萄去籽去皮,芹菜切段。放入榨汁机内榨取原汁,即可饮用。

特点与功效:能治疗高血压。

八十四、黄椒生姜汁

材料:胡萝卜 2 个,黄椒 1 个,菠萝一大片,生姜根一厘米。

制作方法:去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的籽。将生姜、胡萝卜、菠萝和黄椒洗净切块,然后榨汁,搅拌后立即饮用。

特点与功效:降低血压,防治癌症和感染。

八十五、芦荟甜瓜橘子汁

材料:芦荟四分之一根,甜瓜二分之一个,橘子一个。

具体做法:芦荟洗净、去皮;甜瓜洗净,去皮去籽;橘子去皮去籽;分别切成小块放入榨汁机,加半杯纯净水榨汁即可。

特点与功效:提高免疫力,增强肝脏解毒功能。

八十六、莲藕蔬果汁

材料:莲藕 150 克,苹果一个,柠檬汁 2 汤匙。

制作方法:将莲藕洗净去皮切成小块。苹果去皮去核切块,然后一起放入榨汁机中,加入约 80 毫升凉开水榨汁。过滤后,加入柠檬汁即可。

特点与功效:内含维生素 B1 、B2、C、果胶,叶红素,铁质,钙等,对热病所致口干、舌燥、咽喉痛有一定疗效。

八十七、猕猴桃椰汁

材料:猕猴桃 4 个,椰奶汁 100 毫升,蜂蜜一小勺。

制作方法:猕猴桃洗净除皮,放入榨汁机内榨汁,加入椰奶汁与蜂蜜即可饮服。

特点与功效:预防某些癌症和心脏病,减缓人体老化速度。

八十八、明目蔬菜汁

材料:胡萝卜六根,芹菜一根。

制作方法:胡萝卜除掉头尾,切成段;芹菜切成段。一起放入榨汁机中炸成汁即可享用。

特点与功效:可让双目炯炯有神。

八十九、伊甸园混合饮

材料:猕猴桃两个,香蕉一根,柳橙四个,芝麻四勺,麦片两勺。

制作方法:把香蕉、柳橙和猕猴桃果肉放入搅拌机内搅拌。加入麦片,洒上芝麻即成。

特点与功效:营养丰富,改善性功能。

九十、生木瓜柠檬汁

材料:生木瓜一个,柠檬八分之一个。

制作方法:生木瓜洗净去皮去籽切块,放入榨汁机内榨汁。柠檬洗净去皮榨汁。将木瓜汁和柠檬汁倒入杯中即成。

特点与功效:促进消化,帮助减肥。

九十一、苹果汁 调理肠胃,有助肾机能,防高血压。

九十二、香蕉汁 健肌肉、润肺、通血脉。

九十三、西瓜汁 暑天利尿、消炎、降血压。

九十四、芒果汁 助消化,防昏船呕吐,治喉咙痛。

九十五、菠萝汁 可去肿、消食,治肾炎、咽炎。

九十六、葡萄汁 有利尿、补血安神、强肾肝功能。

九十七、橙子汁 可化痰、健胃,防心脏病和中风。

九十八、柚子汁 降胆固醇,防感冒,止咳化痰。

九十九、柠檬汁 化咳止痰,有助排除体内毒素。

一百、椰子汁 防心脏病,可健肤、止咳。

一百零一、木瓜汁 止咳润肺,帮助消化蛋白质。


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