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鸡蛋营养又简单的吃法

时间:2013/11/14 14:41:00 来源:网友

鸡蛋最为营养的吃法莫过于吃整蛋,但是人们也不满足鸡蛋这种局限的吃法,蒸着吃,做汤吃,搭配各种食材来吃,今天小编就为大家介绍几种鸡蛋的花样吃法,简单但不失营养。

鸡蛋

纯手工糖心鸡蛋

食材:200g牛奶、200g芒果、2g琼脂、120g清水、适量糖、适量蛋壳

做法:

1)将鸡蛋依次用清水洗净

2)在鸡蛋的大头轻轻磕一个小口,把蛋液缓缓倒出

3)用清水把蛋壳内部清洗干净,将水分轻轻甩出

4)把琼脂放入冷水浸泡大约15分钟

5)至琼脂吸饱水份后捞出,放入小奶锅

6)接着在奶锅中倒入清水,开小火将琼脂煮至完全溶化

7)紧接着把牛奶和适量的糖倒入奶锅中

8)取一只调羹,把牛奶琼脂液顺时针搅拌至均匀

9)把芒果削皮,用挖球器依次挖成球状

10)把提前准备好的空蛋壳放在一只小杯子上,倒入约蛋壳1/2高度的琼脂液

11)然后放入冷藏室,待琼脂凝固后取出,把芒果球小心的从蛋孔处放进去

12)着将微温的琼脂液倒入蛋壳,继续放置在冷藏室至完全凝固即可

鸡蛋奶酪烤吐司

食材:1片吐司、1个鸡蛋、适量奶酪片、适量盐、适量黑胡椒粉

做法:

1)吐司切成稍厚点的片,一厘米多一点厚吧

2)距离吐司外边半厘米左右,用刀划一圈,揭下薄薄一层吐司

3)鸡蛋一个打在碗里4)再慢慢倒入到吐司中间的坑中

5)整个鸡蛋液就倒在了吐司片中部

6)吐司四周的边上摆上奶酪丝

7)放在垫了锡纸的烤网上,烤箱预热180度,上下火,中层10分钟左右

8)吐司片烤好后,迅速洒上盐

9)再洒上黑胡椒粉


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