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秋吃莲藕养阴清热 莲藕的吃法大全(4)

时间:2013/10/30 16:05:00 来源:网友

  莲藕排骨汤

  配料: 

  1、排骨一斤半,斩成段在沸水中焯一下后捞起。

  2、藕两斤(边沿九孔的粉藕),切小块或切段后用刀拍破。

  3、老姜一切,用刀拍破。

  4、花椒约二十粒。

  5、黄酒两大匙。

  6、盐适量。

  做法: 先把藉放炖锅中小火炖四十分钟,或在高压锅中压二十分钟,然后放入排骨,烧沸后打去浮沫,再放料酒、花椒、老姜。

  沸后改小火炖一小时后,放盐再继续炖一小时即成。

  莲藕炖腊猪蹄

  原料特点:猪蹄用湖北传统的方法腌制风干,在腌制风干的过程中,猪蹄里的油脂会慢慢出来,最后猪蹄干干的,就剩下纯粹的皮和肉了。

  菜品特点:如果猪蹄没有经过腌制,吃起来会比较肥腻,让人感觉吃不了几块就饱了。而用腌制好的腊猪蹄炖菜,它会慢慢在汤水的煮制中丰满起来,但那是水,而不是油脂。腊猪蹄的口感带有瘦肉的特点,干而不柴,香而不腻。煮好的乳白色的猪蹄汤令人馋涎欲滴。那种入了汤的腊味更是非常特殊。藕的加入也使猪蹄的口感更加缠绵而不腻

  珊瑚藕片

  【菜系】

  清爽凉菜

  【原料】

  鲜藕1节约300克,红椒半个,白糖50克,白醋50克,盐适量。

  【做法】

  1.藕去皮切片,烫水冲凉。红椒切丝,取少许再切成丁。

  【特色】

  藕- 莲藕,又名莲菜,微甜而脆,十分爽口,可生食也可做菜,而且药用价值相当高。

  萝卜拌莲藕

  【原料】

  细糖、白醋各3匙,盐少许 莲藕400克,红萝卜,白萝卜各80克,红椒1条,盐1匙

  【做法】

  1、莲藕取尾端成球状者,刨除外皮,切薄片,泡入水中。

  2、红、白萝卜切3公分的长细条状,用盐1匙腌拌软化,取出莲藕,滴干 水分,和红萝卜、白萝卜一起用调料腌拌均匀,切少许红椒丝点缀,腌4小 时即可。

  莲藕冬菇汤

  材料:

  竹笙 3两、莲藕 15两、冬菇 7只 、瘦肉 8两 盐 适量

  做法:

  1 竹笙浸软洗干净,飞水后再洗干净。

  2 冬菇浸软后去蒂。

  3 洗干净莲藕,切件。

  4 洗干净瘦肉,飞水后再冲干净。

  5 烧滚适量水,下竹笙、莲藕、冬菇和瘦肉,煲滚后改慢火煲二小时,下盐调味即成。

  莲藕饼

  材料:莲藕,瘦肉,

  1:莲藕去皮,切成连刀块(刀功好的,尽可能切薄一点)

  2:肉剁碎,加入,生粉,盐,糖,鸡粉,绞至起胶

  3:把肉酿进莲藕块肉(视个人吃肉的爱好决定肉的多少)

  4:用不粘锅,加入适量的油,烧热,下莲藕块,慢火煎熟即可。

  糖醋莲藕

  【原料】 脆嫩白莲藕500克,白糖60克,白醋25克,精盐3克,姜丝10克。

   【制法】

   莲藕削去藕节,刮去皮,洗净。每节藕从中破两节,均匀地切片,整齐地放在盘中,撒上精盐腌约1小时后,沥尽渗出的水分。加入白糖、白醋,撒上姜丝,再腌1小时即可。食用时,整齐地叠片装盘。 

  【特点】

   此菜脆爽酸甜,宜于佐酒。 


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