说到柚子这一水果，我们都会想到美容的，瘦身的，这些功效都离不开健康饮食。的确，柚子的确是一种营养十分丰富的可口水果，今天小编爆料：常吃柚子有什么好处。下面就一起来看下吧，你一定会有所收获的哦。 柚子能降血糖 你信吗 柚子味甘酸，性寒，传统中医学认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。现代药理研究也发现，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、类胰岛素等成分，以及钙、钾、磷、铁等微量元素。有降低胆固醇、减肥、美容等作用，还可以降低血液黏滞度，减少血栓形成。
由于柚子含有丰富的钾元素，所以是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，而且新鲜柚肉中含有类似胰岛素的成分，也是糖尿病患者的理想食品。
柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，有减肥、美肤的功能，极其符合女性自然美的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。柚子中所含的大量维生素C以及天然果胶能降低人体血液中胆固醇的含量，并有助于钙和铁的吸收，能增强人体体质。
柚子这一水果本身就是一个天然的罐头，含有丰富的营养物质，特别适用于减肥美容人士，但是今天看了上面的这个妙用，我们是否会更加喜欢这一水果呢，尤其是血糖较高者，那么，就在我们的健康饮食中加入它吧，相信这是个不错的选择哦。
