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夏季怎样预防肠胃疾病

时间:2013-7-16 17:29:00 来源:网友

近期,记者走访了多家医院的消化内科,据调查近期去医院治疗肠胃疾病的人,比平时增加一倍。夏季是病菌滋长时期,也是肠胃病的高发季节。为了让大家能够健康的度过炎热的夏季,记者采访了某医院知名专家王教授,王教授就针对夏季怎样治疗肠胃疾病的问题给大家两点点建议。

1、补充有益菌,增强肠胃免疫力

据王教授说:夏季造成肠道疾病的根本原因就是人体内肠道菌群失衡。衡量人体健康的重要指标是体内益生菌数量的多寡,而增加人体有益菌的方式主要有分为两种:一种是体外补充,口服有益菌活菌或菌种;另一种是通过服用双歧因子让体内有益茵自生增殖。

体外补充效果不确切,活菌通过口服在胃酸的灭杀下,会大量的死亡,而且到达肠道后又没有办法解决身体排异性问题,没法定植,不能从根本上解决;补给水苏糖,就是目前最有效、最安全、最确切的给有益菌补充营养,水苏糖是公认的最好的水溶性膳食纤维和双歧杆菌等有益菌的专用营养源,能以40—103倍的速度迅速增殖肠道内有益菌,重建和恢复肠道微生态平衡,形成人体三大微生态健康防护屏障,分泌润滑物质,促进肠道蠕动,防止便秘的发生;另一方面通过降低食物残渣、铅等重金属物质在肠道内停留的时间,而阻隔或减少有害物质的吸收,抑制致病茵的生长。从根本上维护了胃肠道微生态平衡。

2、注意饮食卫生,少吃刺激食物

夏季饮食不注意是造成肠胃疾病的主要原因。针对饮食问题,王教授给出以下几点建议:

①隔餐隔夜的饭菜,食用前要回锅加热烧开,保证食用安全,不过最好是少吃隔夜隔餐的饭菜。

②制作食品时应生熟分开,生菜、生肉、生鱼虾、生蛋等,特别是动物的内脏,可能带有病菌,都要与熟食分开。已经烹调好的食品,不要再放回盛过生食品的碗内。

③餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬,做好洗涤消毒工作;保持室内外环境卫生,消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等。

④不喝生水,防止水污染。

最后王教授提醒大家:夏季人要想健康,就必须肠道要健康。为了我们的身体健康一定要关爱我们的肠胃,有病早治疗,避免疾病进一步恶心,造成不必要的伤害。


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