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荷叶山楂蜂蜜减肥茶

时间:2013/5/29 14:38:00 来源:网友

减肥期间需要不断的改变方式方法才能达到最佳的瘦身目的,今天给大家推荐一款减肥茶,用荷叶、山楂、蜂蜜配制的减肥茶,对春季瘦身具有非常好的减肥功效,下面就来说说自制荷叶山楂蜂蜜减肥茶的做法。

自制荷叶山楂蜂蜜减肥茶

材料:干荷叶,干山楂,蜂蜜,陈皮,清水。

做法:

1、将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟,然后洗净。

2、锅内倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火烧开后,转小火煮10分钟。

3、关火,加盖焖5分钟,然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中。

4、当茶温降至50摄氏度左右时,按照个人口味加入蜂蜜,调匀后即可。

荷叶茶减肥的原理

荷叶具有理脾调胃和减肥的功效,因为荷花的根和叶具有利尿、通便的作用,因此荷叶自古以来就被奉为瘦身良药。荷叶的化学成分主要是荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。

山楂减肥的原理

山楂具有清脂以及加快排毒的作用,山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。其所含的解脂酶能够促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌以及增加胃内霉素等功能。

蜂蜜的减肥原理

蜂蜜减肥是时下一种十分流行的减肥方法,吃蜂蜜之所以能够减肥,是因为蜂蜜所含的热量很低,只有等量白砂糖的75%。

而且可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。想要喝蜂蜜减肥,只需要在一日三餐中加入一些蜂蜜,就能防止脂肪在人体中沉积。

这款混搭的自制减肥茶可以促进脂肪代谢以及分解,维持正常的生理机能,并且物美价廉。荷叶山楂蜂蜜减肥茶就能帮你快速消脂,让你不用担心吃得太多造成脂肪堆积,容易肥胖。



相关搜索: 减肥茶 减肥方法
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